Namirnice uz koje ćete brzo pobijediti mamurluk

Mamuruk svakako nije nimalo ugodan, ali donosimo vam popis namirnica uz koje ćete ga lako pobijediti.

Voda

Možda vam se i neće piti, ali važno je da se natjerate da popijete što više vode. Dovoljan unos tečnosti spriječit će dehidriranost i nadutost.

Svjež voćni sok

Svjež voćni sok od limuna ili pomorandže pomoći će vam da se osjećate bolje, piše Stvarukusa.rs. Ali, da biste vratili boju u obrazima izaberite sok od brusnice ili borovnice koji sadrže vitamine i antioksidanse djelotvorne u borbi protiv mamurluka.

Krastavac

Budući da su puni vode i osvježavajući, krastavci su odličan izbor za borbu protiv mamurluka.

Banana

Banane su bogate vitaminima, lako zasićuju i vraćaju energiju. Ukoliko ne želite da mislite na doručak, pojedite bananu.

Smeđa riža

Riža je inače lagana i najbolji je izbor onda kad ste mamurni. Smeđa riža je mnogo bolji izbor jer je bogata vitaminom B.

Bademi i orasi

Puni su proteina i vitamina E. Odličan su izbor onda kad vam se o hrani uopće ne razmišlja. Umjesto teških obroka radije grickajte bademe i orahe.