Koliko vremena trebamo provesti pod tušem?

Pitanje koje već dugo muči ljudsku vrstu je koliko dugo se treba tuširati, piše Hellogiggles.com.

Iznenađujuće, ali tuširanja su kontroverznija više nego što pretpostavljamo. U svijetu se vode dugotrajne debate o tome koliko vremena treba provesti pod tušem. Odgovori nisu jednostavni, sudeći po Independentu: Tuširajte se samo kad morate. Ali šta to znači?

Profesor Stephen Shumack dao je za Sunday Morning Herald historijske lekcije o tuširanju, objašnjavajući zašto je tuširanje toliko važna stvar danas.

„Samo u proteklih pedeset do šezdeset godina (otkako postoje kupatila sa tuševima), ideja dnevnog tuširanja postaje zajednička. Svakodnevni pritisak da se morate tuširati je ustvari socijalni pritisak, više nego stvarna potreba. Postalo je popularno zato što društvo traži da mirišete dobro. Ali samo žlijezde ispod pazuha i kod prepona ne proizvode dobar miris. One nisu po cijelom tijelu“, objašnjava profesor.

Uredu, pranje pazuha i prepona na dnevnoj bazi je važno, ali šta je sa ostatkom tijela?

Ukoliko živite ili radite u prostoru gdje je toplo, ili radite fizičke radove, dr. Kiripolsky i dr. Benabio se slažu da biste se trebali tuširati svakodnevno. Kako god, trebate paziti da to činite ispravno (da, izgleda da postoji pravilan način tuširanja). Dr. Woolery-Lloyd izvještava da tuširanja vrelom vodom također može prouzrokovati svrab iako ljudi nemaju tih problema. Umjesto toga, tuširajte se toplom vodom, kratko, kako bi izbjegli bilo kakva oštećenja koža (i štedili vodu).

Također, ako se planirate tuširati svakodnevno, morate biti sigurni da sapun ili gel za tuširanje koji koristite neće negativno utjecati na prirodna ulja vaše kože.

„Sastojci u sapunu koji negativno utječu na kožu zovu se surfaktanti. To su hemikalije koje površinski privlače ulja i vodu.“ Dr. Woolery-Lloyd je rekao za The Huffington Post da kada ove hemikalije kombinirate sa vodom, surfaktanti uklanjaju prirodna ulja iz vaše kože. Drugim riječima, trebate investirati u nježniji gel za tuširanje ukoliko planirate svakodnevno ići pod tuš.

Ako ne osjećate potrebu za svakodnevnim tuširanjem, to je uredu, sve dok ste fokusirani da održavate kritična područja čistim – poput pazuha i prepona. Ustvari, svakodnevno tuširanje je beneficija, sudeći prema Shumacku: „Pretjerivanje sa pranjem tijela uzrokuje odmašćivanje kože i uništavanje prirodnih ulja koja trebaju da štite ćelije kože. To može naštetiti tijelu čineći ga podložnim virusima, zatim iritirati ga svrabom, isušivanjem kože ili ekcemima.“

Dermatolog dr. Zeichner se slaže da možete koristiti vlažne maramice ili ručnike kako bi nježno obrisali ova neugodna područja.

U svakom slučaju, trebate slušati šta vaše tijelo govori kada se trebate tuširati. Ako se tuširate svaki dan i primijetite da to ne odgovara vašoj koži, pokušajte razgoditi tuširanje, ili mijenjati temperaturu vode i sapune koje koristite. Ali ako vam se gadi da se ne tuširate svakodnevno i osjećate se prljavo, onda se fokusirajte na područja sa neugodnim mirisima. A tuširanje, napominjemo, neka bude kratko u toploj vodi.

Na kraju svega, vrijeme tuširanja proporcionalno je osjećajima vašeg tijela. Kako smo svi drugačiji, važno je da svoje navike sa tuširanjem prilagodimo vlastitim potrebama.