Iznenađujuće otkriće: Ako ste skloni ovim navikama imate najveći rizik za bolest masne jetre

Osobe sa sjedilačkim načinom života i nezdravim navikama spavanja, koje uključuje ostajanje budnim do kasno, hrkanje i drijemanje u fotelji, u velikom su riziku za razvoj masne bolesti jetre, prema novom istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, a prenosi Science Daily.

Vodeća hronična bolest jetre

Masna bolest jetre vodeća je hronična bolest jetre i u svijetu, a nedavna studija u The Lancetu sugerira da trenutno trećina odrasle populacije u Europi pati od bolesti jetre.

Najčešća je nealkoholna masna bolest jetre (NAFLD) koja se javlja se kao rezultat 'modernog načina života' kod osoba koje ne konzumiraju alkohol.

Trending

Shamso 69 iz Brkova: Bilo je gadno biti Hercegovac u Zagrebu. Muzičari su populisti kao političari

Pretilost i dijabetes predstavljaju značajne rizične faktore za ovu bolest koja pogađa više od 115 miliona ljudi diljem svijeta.

Karakterizira je stvaranje prekomjernih masnih naslaga u jetri što dovodi do upale i stvaranja ožiljaka (fibroza).

21.08.22. 10:00

Kolagen čini čuda za kožu, ali treba paziti na ovih 7 učinaka

Globalno se procjenjuje se da će do 2030. godine dvostruko više ljudi (njih oko 357 miliona) imati problema s masnom jetrom budući da simptomi često nisu očiti te bolest ostaje nedijagnosticirana, ignorirana i neliječena. To je značajan problem jer neprepoznata i neliječena masna bolest jetre može napredovati do ciroze, raka i potrebe za transplantacijom jetre.

Šta je otkrilo novo istraživanje?

U novoj kineskoj studiji istraživači su analizirali ponašanja prije spavanja kod više od pet hiljada odraslih osoba i otkrili da su kasno vrijeme spavanja, hrkanje i dnevno drijemanje više od 30 minuta značajno povezani s povećanim rizikom od masnih bolesti jetre.

Umjereno poboljšanje kvalitete sna dovelo je do smanjenja rizika od masnih bolesti jetre za 29 posto.

Osobe sa sjedilačkim načinom života i trbušnom debljinom imale su izraženije štetne učinke loše kvalitete sna od drugih.

"Ljudi sa slabim noćnim snom i produljenim dnevnim drijemežom imaju najveći rizik za razvoj masnih bolesti jetre. Naša studija pruža dokaze da je čak i umjereno poboljšanje kvalitete sna dovoljno za smanjenje rizika za masne bolesti jetre, posebno kod onih s nezdravim načinom života", rekao je dr. Yan Liu iz Glavnog laboratorija za hranu, prehranu i zdravlje pokrajine Guangdong i Sveučilišta Sun Yat-sen u Guangzhouu u Kini.

Dodaje i kako, "s obzirom na to da je veliki udio ispitanika koji pate od loše kvalitete sna nedovoljno dijagnosticiran i nedovoljno liječen, studija poziva na više istraživanja u ovom području i strategijama za poboljšanje kvalitete sna", piše Gloria.