Evo savjeta kako da imate podnošljiv odnos sa toksičnim roditeljima: Drugi je ključan
![Evo savjeta kako da imate podnošljiv odnos sa toksičnim roditeljima: Drugi je ključan](https://storage.radiosarajevo.ba/article/545300/871x540/roditelji_sok_panika_iznenadjenje_istock.jpg?v1715626493)
Kada su toksične osobe u našem životu zapravo naši roditelji, opcije poput prekida odnosa ponekad nisu moguće.
U takvim situacijama ključno je pronalaženje učinkovitih načina za upravljanje odnosom kako bismo očuvali svoje emocionalno zdravlje.
Kada su toksične osobe u našem životu zapravo naši roditelji, opcije poput prekida odnosa ponekad nisu moguće.
![Saobraćajna nesreća u BiH: U sudaru četiri vozila u tunelu povrijeđeno više osoba](https://storage.radiosarajevo.ba/article/554826/300x185/nesreca.jpg?v1722080336)
Saobraćajna nesreća u BiH: U sudaru četiri vozila u tunelu povrijeđeno više osoba
U takvim situacijama ključno je pronalaženje učinkovitih načina za upravljanje odnosom kako bismo očuvali svoje emocionalno zdravlje.
"Prepoznavanje i prihvatanje da je roditelj toksičan i da se ne želi promijeniti omogućuje vam slobodu da uzmete u obzir svoje potrebe. Imate sposobnost definisati odnos kako biste zadovoljili svoje emocionalne potrebe i izbjegli podvrgavanje negativnosti, neprijateljstvu i toksičnosti u pokušaju da popravite problem", kaže psihoterapeutkinja Sherry Gaba za Psychology Today.
![Pet toksičnih stvari koje narcisoidne osobe uvijek rade u vezama: Evo kako ćete ih prepoznati](https://storage.radiosarajevo.ba/article/544565/300x185/pexels-timur-weber-8560427.jpg?v1715110869)
Pet toksičnih stvari koje narcisoidne osobe uvijek rade u vezama: Evo kako ćete ih prepoznati
Istakla je tri savjeta za osobe koje su odrasle s toksičnim roditeljima.
Postavite granice
"Postavljanje granica ili ograničenja i jasno definisanje šta ćete prihvatiti, a šta nećete prihvatiti je ključno", tvrdi Gaba. Trebamo biti jasni u definisanju svojih granica i ograničiti kontakt s roditeljima kako bi zajedničko vrijeme bilo pozitivno i zdravo.
Kontrolišite lokaciju
"Postavljanje mjesta za vaše interakcije s otrovnim roditeljem također je način da se ograniče problematična ponašanja. Sastanak u javnom prostoru omogućava vam da odete ako ne poštuju vaše granice, a također stvara neutralno mjesto gdje je manja vjerojatnoća da ćete upasti u stare obrasce ponašanja što je čest problem ako se sastajete u porodičnom domu", ističe psihoterapeutkinja.
Brinite o sebi
"Budite dobri prema sebi. Ne morate svaki praznik ili poseban događaj provoditi sa svojim roditeljima", savjetuje Gaba. Umjesto toga, možemo provoditi vrijeme s ljudima koji su pozitivni, zbog kojih se osjećamo sjajno i koji nas potiču da i dalje budemo pozitivni, piše Cazin.Net.
![Radiosarajevo.ba](https://radiosarajevo.ba/assets/img/rsa-box-logo.png)
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.