Doktor naglasio da ovo nikad ne radite kada ste prehlađeni: "Samo ćete pogoršati simptome"

Ispuhivanje nosa čini se kao logično rješenje, ali ono može donijeti koristi samo ako se radi na ispravan način.

Naš nos svakodnevno proizvodi između jedne i dvije litre sluzi, a tijekom bolesti ona postaje gušća kako bi zadržala viruse.

Prema dr. Peteru Philipu, rinologu s Medicinskog centra Univerziteta Rush, ispuhivanje nosa može privremeno pomoći, ali snažno i učestalo puhanje zapravo može pogoršati simptome.

Trending

Bh. prijevoznici još bez rješenja, ističu da je stanje gore nego prije

Štetni učinci pretjeranog ispuhivanja nosa

Prejako puhanje može izazvati povratni pritisak, pri čemu se dio sluzi vraća u sinuse. Studija iz 2000. godine pokazala je da se snažnim ispuhivanjem sluz može vratiti u nosne šupljine, potencijalno pogoršavajući infekciju.

Također, snažan pritisak može uzrokovati ulazak tekućine iz sinusa u srednje uho kroz Eustahijevu cijev, što povećava rizik od infekcija uha. Iako je rijetko, moguće je čak i oštetiti bubnjić.

05.12.24. 15:59

Doktorica upozorava na negativni ekefat mandarina: Evo kada ih nikako ne biste trebali jesti

Eustahijeva cijev je dio uha koji spaja ždrijelo sa srednjim uhom. Ime je dobila po naučniku Eustahiju koji je živio u 16. stoljeću. Kod odraslih osoba, duga je odprilike 35 milimetara.

Ostale komplikacije

Osim pritiska na sinuse i uši, snažno ispuhivanje nosa može dovesti i do oštećenja krvnih žila unutar nosa, uzrokujući krvarenje. U težim slučajevima, prečesto i agresivno ispuhivanje može uzrokovati infekcije poput nosnog vestibulitisa, pri čemu bakterije ulaze kroz sitne povrede u nosu. Ekstremni slučajevi, iako rijetki, uključuju frakture očne duplje uzrokovane visokim intranazalnim tlakom, što može dovesti do oticanja oka i problema s vidom.

Kako pravilno ispuhivati nos?

Stručnjaci savjetuju nježno ispuhivanje nosa, naizmjenično začepljujući jednu nosnicu dok se druga čisti. Mekane maramice obogaćene aloe verom ili mentolom mogu pomoći u smanjenju iritacije kože oko nosa.

Alternative ispuhivanju nosa

Za dugotrajnije olakšanje, preporučuje se ispiranje nosa fiziološkom otopinom. Ova metoda učinkovito čisti nosne šupljine, uklanjajući višak sluzi i bakterija. Dekongestivi poput sprejeva za nos također mogu pomoći, ali ih treba koristiti pažljivo i ne duže od tri dana, kako bi se izbjeglo stanje poznato kao medicamentosni rinitis, koji uzrokuje dodatno oticanje i začepljenje nosa.

Iako je ispuhivanje nosa često naša prva reakcija kod začepljenja, važno je biti oprezan. Pravilne tehnike i alternativne metode mogu pomoći u olakšanju simptoma, a istovremeno smanjiti rizik od potencijalnih komplikacija, piše Klik.hr.