Bole vas leđa: Ovo su odlične vježbe (VIDEO)
Radiosarajevo.ba
Sve češće se vraćate s posla s boli u leđima. Niste jedini! No činjenica je da malo ljudi vodi računa o načinu sjedenja, a još manje o vježbanju i istezanju.
Ukoliko nemate neke ozbiljnije probleme s kičmom zbog kojih biste morali raditi samo ciljane vježbe za leđa, pokušajte s ovim koje su prikazane u videu.
Ne samo da ćete ublažiti bol, ovim vježbama ćete zategnuti i ojačati mišiće leđa.
Pratite forum portala Radiosarajevo.ba - registrirajte se, komentirajte, predlažite teme!
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Najnovije
