Novinarka podijelila koristan savjet kako se riješiti objava koje vas nerviraju
Novinarka The Guardiana podijelila je jednostavan, ali izuzetno koristan trik koji će značajno utjecati na vaše mentalno zdravlje.
"Generalno ne vjerujem u lifehackove. Koliko god bih voljela da jedno lako podešavanje u postavkama moglo odjednom promijeniti moj život na bolje, vrijeme i iskustvo su mi pokazali da pozitivna promjena obično dolazi polako i postepeno", rekla je Madeleine Aggeler.
Ali tvrdi da postoji jedan trik u koji potpuno vjeruje. Brz je i besplatan i odmah će vam promijeniti život na bolje: samo isključite zvuk notifikacija od ljudi koji vas nerviraju na društvenim mrežama.
Sesija Kruga 99: "Odnosi Bosne i Hercegovine s Crnom Gorom bili veoma dobri posljednjih decenija"
Proces je drugačiji za svaku platformu – obično, odete na stranicu profila ili neku od njegovih objava i dodirnete "mute" ili "snooze" – i to je to!
"Ovo digitalno brisanje prašine ostavlja na vašim društvenim mrežama manje prljavštine. Ogradili ste se od ljudi koji vas iritiraju i, za razliku od prestanka praćenja, druga strana ne zna da je ušutkana tako da ne riskirate bilo kakvu neugodnost ili dramu", kaže novinarka.
Najljepša žena svijeta uživo uopće ne izgleda kao na Instagramu
Kazala je da ima nekoliko ljudi za koje je isključila notifikacije, a među njima ima onih koje ne želi otpratiti.
"Druge sam prestala pratiti, ali sam i zanjih isključila notifikacije. Jedna od njih je polupoznata osoba koja je prije nekoliko godina bila gruba prema meni u vezi s poslom; drugi je bio nepristojan prema mom prijatelju. Tu je i bivši i neko ko se stalno ponizno hvali na način da poželim da lupim glavom o nešto tvrdo", rekla je novinarka.
Pojasnila je da kada je vidjela njihove objave osjećala se ljutito, ali sada više gotovo nikad ne razmišlja o ovim osobama jer je isključila notifikacije koje dolaze od tih ljudi na svim društvenim mrežama.
Fudbaler Zvezde zapeo u gužvi uoči derbija pa pokušao objasniti policajcu: "Brate, I play now..."
"Osim ako ih neko ne spomene u razgovoru, obično zaboravim da ti ljudi postoje. Odstranjeni su iz bujne bašte mog mozga. Ali nemojte mi samo vjerovati na riječ", kazala je novinarka.
"Isključivanje računa koji vas stalno uznemiravaju postavlja digitalne granice kako biste stvorili zdravije digitalno okruženje,” kaže Bailey Parnell, osnivač i predsjednik Centra za digitalno blagostanje. Omogućava vam da izbjegnete uznemirujući sadržaj bez prekidanja veza, kaže ona – rješenje za one zbunjujuće situacije u kojima vam je odnos s nekim važan, uprkos njihovom dosadnom prisustvu na mreži.
"Ovo može sačuvati vaše mentalno blagostanje uz održavanje društvenih ili profesionalnih mreža", kaže ona.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
