Adriana Lima se vraća u formu: Za njen brzi gubitak kilograma zaslužna je ova vježba
![Adriana Lima se vraća u formu: Za njen brzi gubitak kilograma zaslužna je ova vježba](https://storage.radiosarajevo.ba/article/496428/871x540/265395292-464020111750369-7760603215959174984-n.jpg?v1684228759)
Formu Adriane Lime nakon trećeg poroda dežurni "trač ćoškovi" na internetu mnogo su komentirali, no jedna od najljepših žena svijeta nije se obazirala na te poruke već je uživala u majčinstvu.
Slavna manekenka sada je spremna za povratak na pistu, vratila se na zdravi režim prehrane i posvetila se treniranju.
Lima je u samo nekoliko sedmica tranformisala svoju liniju, a za njen povratak kondicije i ubrzavanje metabolizma zaslužna je jedna vježba.
![Ovo je Melinina želja koju je Haris godinama odbijao da ispuni](https://storage.radiosarajevo.ba/article/543965/300x185/haris-dzinovic-melina-april2024-ringier.jpg?v1714715842)
Ovo je Melinina želja koju je Haris godinama odbijao da ispuni
O kojoj je vježbi riječ, Lima je otkrila na svom Instagram profilu.
Naime, trenutno se najviše posvetila preskakanju užeta. Ta vježba povećava kardiovaskularne i atletske sposobnosti koje doprinose bržem gubitku masti i boljem toniranju tela.
[instagram]https://www.instagram.com/p/CpNWlbWrq1O/[/instagram]
Ovakvi treninzi su joj prioritet i najviše ih radi jer vjeruje da su joj pomogli da ne skupi suvišne kilograme nakon prve dvije trudnoće.
[instagram]https://www.instagram.com/p/CrBHfzFrt0x/[/instagram]
Stručnjaci tvrde da je ovo jedna od najdjelotvornijih vježbi za mršavljenje. Istraživanja su pokazala da aktivnosti visokog intenziteta, poput preskakanja užeta imaju bitnu ulogu u održavanju fizičke kondicije, gubljenju masnih naslaga i celulita te pozitivno utječu na zdravstveno stanje, ali i raspoloženje, prenosi Story.
![Radiosarajevo.ba](https://radiosarajevo.ba/assets/img/rsa-box-logo.png)
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.