Sarajevo: Terapijske vježbe i druženje za sve generacije

Posljedice modernog načina života osim ljudi treće životne dobi, sve više osjećaju i oni nešto mlađi.

U glavnom gradu Bosne i Hercegovine prepoznat je taj problem nakon čega je u junu 2017. osnovan Centar za promociju i unapređenje zdravlja u Kantonu Sarajevo (KS) ”Generacija” Stari Grad. Njegova misija je promocija i unapređenje zdravlja, kao i aktivnog životnog stila među svim generacijskim skupinama, djecom predškolskog i školskog uzrasta, radno sposobnim stanovništvom i građanima treće životne dobi.

Mahir Selmanović, magistar fizikalne terapije i koordinator Centra, izjavio je kako je riječ o servisu građana gdje je Općina Stari Grad prepoznala i podržala inicijativu i ideju programske aktivnosti Udruženja ”Generacija“.

Dodao je kako je za kratko vrijeme, tačnije za prvih šest mjeseci rada Centra Općina Stari Grad dobila Povelju od Evropske unije za otvaranje ovakvog centra kao podrške odnosno servisa građana treće životne dobi.

”Ono što možemo reći jeste, da je ovaj centar prvi u našem gradu, a samim tim i u Bosni i Hercegovini, u smislu promocije i unapređenja zdravlja kao trenda Svjetske zdravstvene organizacije, kako se može određenim zdravstvenim programima kreiranim za generacijski niz pomoći ili promovirati zdravstveni stilovi života, pogotovo u vaktu u kojem živimo”, kazao je Selmanović ukazujući na nezdrave navike koje je usvojio ili usvaja ”moderni” čovjek.

Rekao je kako su željeli predstaviti programske aktivnosti koje će biti sistemskog karaktera prilagodljive generacijskom nizu.

”To podrazumijeva određene zdravstvene aktivnosti ili programe i radionice koje su prilagođene generacijskom nizu“, dodao je Selmanović.

Terapijska vježbanja, savjetovališta, druženje 

Centar organizira preventivno-terapijske vježbe i individulano korektivne vježbe za radno sposobnu populaciju. Također, u centru se odvija svakodnevna fizikalna terapija za pacijente s različitim zdravstvenim problemima i izazovima. Članovi imaju priliku i koristiti medicinsko savjetovalište koje obuhvata mjerenje krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi. Uključen je i rad s djecom, odnosno promocija zdravlja i zdravih navika kod djece predškolskog i školskog uzrasta, ali i fizioterapeutska opservacija i edukacija djece s poteškoćama u rastu i razvoju.

Najbrojnija skupina su osobe treće životne dobi kojih u Udruženju što broji najmanje 420 članova, a slijedi grupa u koju ulazi radno sposobna populacija.

Selmanović je izjavio kako je napravljen iskorak i da su otvorena vrata svim građanima Kantona Sarajevo, ne samo na području općine Stari Grad. Dodao je kako pojedini članovi dolaze iz Hadžića, Vogošće, te općina Novi Grad, Novo Sarajevo, Centar i Stari Grad.

Terapijske vježbe koje rade kako u zatvorenom prostoru, ali i prirodi, služe za poboljšanje kardiovaskularnog sistema, cirkulacije, kapaciteta respiratornog trakta, statusa lokomotornog aparata osoba treće životne dobi i koordinacije pokreta i pokretljivosti, odnosno djelovanje na opći status motivacije osoba treće životne dobi.

”Dnevno kroz centar prolazi stotinu ljudi. U zimskom periodu imamo četiri grupe za vježbanje. Otprilike to su grupe od 20 do 30 ljudi po grupi. Samim tim na vježbama je između 100 i 120 ljudi koji prolaze kroz taj program”, pojasnio je Selmanović koji je ukazao i na savjetovalište, čiji su rezultati već primjetni kada je riječ o unapređenju zdravlja osoba treće životne dobi.

Korisnici imaju priliku dobiti redovno mjerenje glukoze u krvi, krvnog pritiska, preporuke za način ishrane, što dovodi do reduciranja tjelesne težine, a planirano je i organiziranje tromjesečnog mjerenja šećera.

Dodao je kako statistički podaci ukazuju smanjenje bolnosti, reduciranost tjelesne težine, kao i smanjenog odlaska osoba treće životne dobi ljekarima opće prakse.

”Ko jedamput dođe, ostaje na ovakvim programima što je i bio cilj. Naime, ovo je jedan mali, za naše društvo veliki, iskorak koliko bi određeni ljudi mogli pomoći da ovakav program zaista dobije mjesto u zvaničnom zdravstvu”, istakao je Selmanović.

Smatra kako se razgovorom s djecom u vrtićima može značajno doprinijeti promociji zdravog načina života i tako kasnije imati tjelesno zdravije ljude.

Udruženje organizira i izlete zdravstvenog karaktera na različite lokacije širom Bosne i Hercegovine.

Najstarija članica je Fadila Džemidžić (89), koja na vježbe u centar centar dolazi već godinu.

Džemidžić je kazala kako joj centar mnogo znači i da joj je to prilika ne samo za vježbanje i unapređenje zdravlja nego i druženje i rekreaciju.

”Bila sam se zatvorila u kuću. Sad dođem ovdje. Rekreacija je dobra. Družimo se. Imam jako puno drugarica tu. Popijemo kafu. Čaj se napravi, sjedi se. Imamo izlete“, pojasnila je Džemidžić.

Dodala je kako joj centar mnogo znači i sa medicinske strane s obzirom na zdravstvene probleme koje ima. Obavljen je i operativni zahvat, a Džemidžić se uz vježbe u centru uspješno oporavlja. Dodala je kako joj i liječnici savjetuju da koristi usluge Centra.

Korisnici usluga se osjećaju kao porodica 

Jedna od članica je i Safa Butmir (62) koja dolazi s područja Starog Grada, a vježbe, tokom kojih ne nedostaje smijeha i pozitivne energije, radi u dvije grupe. U prostorije dolazi svaki dan već godinu.

”Ja sam ovo doživjela kao jednu porodicu. Ovo je nešto krasno što nam se moglo desiti. A druženje, da ne govorimo“, rekla je Butmir koja je dodala kako Udruženje ne znači mnogo građanima s područja Općine Stari Grad, nego članovi dolaze iz svih dijelova grada.

Smatra kako bi otvaranje ovakvog Centra bilo korisno i u drugim općinama, odnosno kantonima u Bosni i Hercegovini.

Članove i osoblje centra smatra jednom vrstom porodice koja je uvijek spremna na svaki vid pomoći.

Vrata su otvorena svim generacijskim skupinama, a svi koji žele mogu se prijaviti i učlaniti u centar. Vježbe skladno vremenskim uslovima odvijaju se u centru, odnosno na At Mejdanu, jer prirodno okruženje doprinosi efikasnosti vježbi.

Centar ima podršku Ministarstva zdravstva KS-a, općina Novo Sarajevo i Stari Grad, Fakulteta zdravstvenih studija Sarajevo, Doma zdravlja Stari Grad i drugih.