Znate li šta je ADHD? Ako imate dva od ovih deset simptoma, onda vjerovatno patite od tog stanja

Psihijatar kaže da ako imate "dva ili više" od ovih deset znakova ADHD-a, onda vjerovatno imate to stanje.

Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) obično se javlja od rane dobi, ali može se dijagnosticirati i kasnije u odrasloj dobi.

Prema NHS-u, globalna procjena za ADHD kod djece je 5 posto, dok se kod odraslih procjenjuje na 3 do 4 posto.

NHS također navodi da odrasli sa ADHD-om često imaju problema u svakodnevnom životu.

Simptomi se mogu razlikovati od osobe do osobe, ali glavni znakovi obično povezani s ADHD-om uključuju nedostatak koncentracije, zaboravnost i hiperaktivnost, poput nemira.

Ako simptomi nisu primijećeni u ranoj dobi, postoji velika šansa da nećete znati da imate ADHD kao odrasla osoba.

Tu dolazi Dr. Daniel Amen.

Dr. Amen se oglasio na TikToku kako bi otkrio svoju listu od 10 znakova ADHD-a, postavljajući pitanje: "Imate li ADHD? Napisao sam ovu listu od 10 stvari."

@docamen

Do you struggle with any of these? #ADHD #adhdawareness

♬ original sound - BrainMD

"Koliko ih imate? Ako imate dva ili više, trebali biste razmisliti o tome."

Kratak raspon pažnje

Prvi znak ADHD-a je kratak raspon pažnje, što može otežati fokusiranje na svakodnevne stvari poput posla ili škole.

Dr. Amen navodi još primjera gdje možete izgubiti pažnju, poput 'domaćih zadataka, papirologije, kućanskih poslova, slušanja osobe s kojom ste u vezi duže od šest mjeseci'.

Međutim, kaže da to "nije za sve" jer će oni s ADHD-om vjerojatno biti više usredotočeni na stvari koje uživaju.

Dosada

Psihijatar kaže da ako "često osjećate dosadu", to bi mogao biti znak ADHD-a. Prema Psych Centralu, ova dosada je vjerojatno rezultat nedostatka stimulacije mozga kao odgovor na nezanimljive zadatke.

Kašnjenje

Oni s ADHD-om često imaju problema s upravljanjem vremenom u raznim aspektima svog života - bilo da se radi o ispunjavanju rokova na poslu ili u školi ili jednostavno izlasku iz kuće kako bi se sastali s prijateljima.

"Stalno ste zakasnio ili dolazite taman na vrijeme, jer se niste spremili dok u vašoj glavi nije bilo: 'oh Bože, zakasnio sam'," objasnio je psihijatar.

Gubitak stvari

Dr. Amen kaže da je "gubitak stvari" još jedan znak ADHD-a, dajući svoju suprugu kao primjer osobe koja često gubi stvari.

Kaže: "Samo se smijem jer moja supruga, kao jednom dnevno, kaže: 'oh Bože', i to me gotovo ubije od straha, a onda naravno, ona to nađe."

Loša organizacija

Dr. Amen napominje da imati "lošu organizaciju i planiranje" može biti znak ADHD-a.

Prokrastinacija

Dodaje da oni koji često "čekaju do posljednjeg trenutka" mogu imati ADHD.

Zbog borbe da se angažiraju na "dosadnim" zadacima, oni s ADHD-om često prokrastiniraju dok to više nije moguće izbjeći - što može ozbiljno utjecati na njih u poslu ili školi.

Osjećaj nemira

Osjećaj "nemira, nervoze, uzbuđenja, uznemirenosti" su također česti simptomi ADHD-a.

Nemir se može manifestirati na razne načine, poput nemogućnosti da mirno sjedite, igranja s predmetima, prekomjernog pričanja ili unutarnjeg nemira, poput ubrzanih misli.

Česta promjena posla

Ako se također borite s održavanjem posla i stalno mijenjate uloge, možda biste trebali dublje istražiti zašto je to tako.

Gubitak interesa

Isto važi za veze, jer Dr. Amen kaže da oni s ADHD-om često "padaju u ljubav i iz nje".

Problemi s slijedom uputa

I na kraju, kaže: "Imate problema s praćenjem uputa. I jednostavno ne osjećate da ste blizu svog potencijala."
4o mini