Za vaše srce je dobro prakticirati žustre šetnje
Fena
Istraživanje provedeno u SAD-u sugerira kako redovito hodanje umjerenog intenziteta može rezultirati smanjenjem rizika za bolesti srca, prenose mediji.
Naučnici s Binghamton University su pratili 70 ispitanica u dobi od 29 do 79 godina.
Sudionice istraživanja su tokom 10 sedmica prakticirale žustre šetnje u trajanju od oko 2,5 sata sedmično, a rezultate je objavio časopis Creative Nursing.
Pokazalo se kako je do kraja promatranog razdoblja kod žena došlo do poboljšanja glede tjelesne mase, krvnog pritiska i koncentracije holesterola u krvi - redom važnih čimbenika rizika za bolesti srca.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.