Trik protiv hrkanja koji djeluje - poboljšanje se osjeća odmah
Zato ga iskoristite.
Pjevanje stimuliše lučenje endorfina koji popravlja raspoloženje, a dublje disanje dovodi više kiseonika u mozak.
“Istraživanje je pokazalo da 15 minuta pjevanja ili sviranja bubnjeva smanjuje nivo kortizola. Dokazano je da 15 minuta pjevanja dnevno u periodu od tri mjeseca poboljšava proces sna i smanjuje hrkanje, jer tako jačaju mišići grla”, rekla je Liisa Henriksson-Macaulay, autorka knjige The Music Miracle.
Poboljšanje se, kako su pokazale brojne studije, osjeća gotovo odmah, piše Noizz.rs.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.