Sve zablude o najdražem crnom napitku

Iako je dobar izvor različitih blagodeti po ljudski organizam, kafa može imati i vrlo štetne posljedice.

Kafa smanjuje umor

Kafa zapravo prikriva umor, tako što blokira njegov centar. Pod utjecajem kafe izaziva veći umor u odnosu na momente kada izbjegnete ovaj topli napitak.

Kafa povećava radnu sposobnost

Istraživači koji su vukli teške sanke preko Grenlanda prestali su da piju kafu: muškarci koji su po snijegu i ledu vukli teške sanke, pili su dvije do tri kafe popodne i uvečer, ali su shvatili da im to ne prija, pa su sebi postavili ograničenje na jednu šoljicu ujutro.

Kafa povećava koncentraciju

Osobe kojima kafa podiže koncentraciju su zapravo oni kojima se sposobnost koncentracije smanjila upravo zbog učestalog konzumiranja kafe. Kada se oslobodite ove navike, vrlo brzo ćete se vratiti na staro.

Kafa ne izaziva depresiju

Depresija može nastati kao loša posljedica ispijanja crnog napitka, a ovu "bolest", nevjerovatno, liječi kafa. Ukoliko se ne popije određena doza, ljubitelji kafe osjećaju tegobe poput glavobolje, mučnine i iscrpljenosti.

Pozitivni utjecaji kafe

Kafa je zdrava kada se konzumira umjereno. Nedavno je otkriveno da je ona veliki izvor antioksidanata i da ima mnoštvo pozitivnih efekata na zdravlje čovjeka.

U umjerenim količinama, kafa smiruje krvni sistem i stimulira mišiće, podstiče cirkulaciju i pojačava moždanu aktivnost.