Studija dokazala: Ovaj jutarnji napitak pomaže ženama da ostanu snažne kako stare
Jutarnja kafa možda nije samo odličan način opuštanja uz kolačiće, već bi mogla utjecati na to kako ćete stariti u budućnosti.
Naučnici su proveli veliku studiju koja istražuje navike ispijanja čaja, kafe i kole kod gotovo 50.000 žena. Otkrili su da kafa može imati utjecaj na mentalno i fizičko zdravlje kako žene stare.
Istraživači su otkrili da kafa može pomoći ženama da ostanu oštre, snažne i mentalno zdrave kako stare. Ali da bi se postigli pozitivni rezultati, kafa mora sadržavati kofein, jer one koje su pile kafu bez kofeina nisu imale iste koristi.
Banja Luka: Dojavljena bomba u jednoj osnovnoj školi, policija evakuiše učenike
Oni koji preferiraju šoljicu čaja također su propustili zdravstvene prednosti. Ali još gore, oni koji su preferirali kolu imali su "značajno manje šanse za zdravo starenje".
Dr. Sara Mahdavi sa Harvard TH Chan škole javnog zdravlja rekla je: "Dok su prethodne studije povezivale kafu sa individualnim zdravstvenim ishodima, naša studija je prva koja procjenjuje uticaj kafe na više domena starenja tokom tri decenije."
Doktori upozoravaju: Ovo su prvi znakovi moždanog udara – reagujte odmah
"Nalazi ukazuju na to da kafa s kofeinom – a ne čaj ili kafa bez kofeina – može jedinstveno podržati putanje starenja koje čuvaju i mentalne i fizičke funkcije." Nalaze je predstavio dr. Mahdavi na konferenciji Nutrition 2025, vodećem godišnjem sastanku Američkog društva za ishranu.
"Iako ova studija doprinosi prethodnim dokazima koji sugeriraju da bi unos kafe mogao biti povezan sa zdravim starenjem, koristi od kafe su relativno skromne u poređenju s utjecajem općih zdravih životnih navika i zahtijevaju daljnja istraživanja."
Istraživači su rekli da bi generalno do dvije šoljice kafe dnevno trebale biti sigurne i potencijalno korisne za većinu ljudi. Posebnu pažnju na kafu trebaju obratiti osobe sa hroničnim bolestima kao što je visok krvni tlak.
U odvojenoj studiji , dr. Mahdavi i kolege pokazali su da genetske varijacije mogu utjecati na odnos između unosa kofeina i zdravstvenih ishoda. To znači da više kofeina nije uvijek bolje, posebno za ljude s nižom tolerancijom na kofein ili specifičnom genetskom predispozicijom.
Puni članak možete pročitati OVDJE.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.