Rigorozna celebrity dijeta: Ovako slavni gube 5 kilograma u sedam dana

Radiosarajevo.ba
Rigorozna celebrity dijeta: Ovako slavni gube 5 kilograma u sedam dana
Nije tajna da honorari slavnih glumica ovise o njihovom izgledu i fizičkoj spremi pa stoga i ne čudi što često odlaze na rigorozne dijete kako bi u kratkom roku izgubile kilograme.

Tajna ove "čudesne dijete" leži u činjenici da hrana koju unosimo čisti organizam i daje nam manje kalorija nego što trošimo. Doktori preporučuju dodatni unos multivitamina, vitamina B i vitamina C za vrijeme dijete.

 

1. VOĆNI DAN

 

Jedite bilo koje voće, osim banana. Najmanje kalorija imaju lubenica i dinja, ako se odlučite za njih smršavit ćete još više.

 

2. POVRTNI DAN

 

Jedite puno povrća – svježe, sirovo ili kuhano. Držite se podalje od graška, graha i kukuruza.

 

Možete pojesti i pečeni krompir sa maslacem.

 

3. VOĆE I POVRĆE

 

Jednako kao prva dva dana, ali izostavite krompir.

 

4. BANANE I JOGURT

 

Pojedite do osam banana i popij osam čaša obranog mlijeka. Ukoliko ne volite mlijeko, možete popiti i neki light jogurt. Iako banane imaju visok broj kalorija i karbohidrata, potrebne su vašem tijelu četvrtog dana dijete kako bi nadomjestile kalcij i proteine te zadovoljile želju za slatkišima.

 

5. PILETINA

 

Danas jedemo piletinu ili puretinu i šest paradajza tijekom cijelog dana. Pobrinite se da popijete čašu vode nakon svakog pojedenog paradajza.

 

6. PILETINA I POVRĆE

 

Šesti dan jedite piletinu ili puretinu s bilo kojim povrćem osim krompira.

 

7. ČAROBNA SUPA

 

Recept za čarobnu supu:

1-2 konzerve paradajza

6 glavica luka

1 velika glavica kupusa

1 vezica celera

1 vrećica supe sa lukom

Narežite povrće i stavite u vodu koju ćete začiniti po želji. Kuhajte desetak minuta, a onda dodajte supu iz vrećice. Supa je gotova kad povrće omekša, piše Index.hr.

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Povezano

/ Najnovije

Podijeli članak