Proljetni koktel za jačanje imuniteta
Ukusni koktel od mente i soka grejpfruta je jedan od najboljih načina da brzo vaše tijelo učinite snažnim.
Sastojci:
- 6-8 listića svježe mente
- 1 crveni grejpfrut
- 2 šake zamrznutih jagoda
- 1 komad svježeg đumbira
- 1 čajna kašičica vanilin-šećera
- 200 grama vode
Priprema:
- Temeljno operite grejpfrut i jagode
- Isjeckajte jagode, grejpfrut i đumbir na komadiće
- Pomiješajte sve sastojke u blenderu
- Na kraju, kada izmiksate sve sastojke i dobijete homegenu smjesu dodajte svježu mentu.
Crveni grejp je je odličan izvor vitamina C i dobar izvor beta karotena, borca protiv mnogih bolesti. Snižava holesterol – i sadrži vlakna koja će vas držati sitim. Kao član porodice citrusa, grejp je također pun fitohemikalija poput flavonoida – supstanci koje se prirodno nalaze u voću i povrću i učestvuju u prevenciji od mnogih oštećenja u organizmu.
Crveni grejp sadrži karotenoid likopen.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.