Pročitajte prije nego vam počne vikend...

Ako vam se događa da s nestrpljenjem očekujete vikend, a onda ga provedete na kauču, evo nekoliko savjeta za vas.

Umjesto da radite po navici, aktivnosti birajte svjesno

Laura Vanderkam, autorica knjige Šta najuspješniji rade vikendom, napominje da nas, kada ne biramo svoje aktivnosti, prati manji osjećaj ispunjenosti nego kada radimo ono što smo izabrali.

Odredite vrijeme za svoje aktivnosti, makar za čitanje knjige

Pronađite malo vremena samo za sebe. Kada isplanirate aktivnosti, nemojte dozvoliti da vas bilo šta ometa.

Planiranje vikenda čini nas sretnima

"Kada iščekujemo nešto dobro što nam se ima dogoditi, doživljavamo jednaku količinu zadovoljstva kao da taj događaj trenutno doživljavamo", kaže Vanderkam.

Ona napominje da ne planirate svaki sat, već isplanirajte tri ili četiri ključne aktivnosti. Uspostavite male navike koje mogu postati nova tradicija. To može biti i pravljenje palačinki s porodicom ili zajednička šetnja.

Obavljanje kućnih poslova ograničite na manimum

Umjesto da vikende provedete čisteći, rasporedite ih tako da svaki dan tokom sedmice ispunite neku obavezu. Jedan dan pospremite ormare, drugi dan kupatilo i tako ćete raspodjelom poslova jednostavnije održavati kuću čistom i urednom.

Osigurajte vrijeme za "potpuno isključenje"

Barem na nekoliko sati, isključite mobitel i ostale gadgete. Kada vam vikendi postanu zabavni i kada u njima počnete uživati, i vaša će radna sedmica postati uspješnija!