Preporuka stomatologa: Koliko često treba mijenjati četkicu za zube?

Četkica za zube jedan je od predmeta koje svakodnevno koristimo, ali rijetko razmišljamo o tome kada je vrijeme da je zamijenimo.

Iako na njoj ne postoji rok trajanja kao na prehrambenim proizvodima, s vremenom se vlakna troše i četkica postaje manje učinkovita. Stomatološke preporuke navode da bi četkicu trebalo mijenjati otprilike svaka tri do četiri mjeseca.

Važan pokazatelj su upravo vlakna četkice. Ako su savijena, spljoštena, raščupana ili usmjerena u različitim pravcima, vjerovatno je vrijeme za novu četkicu. Istrošena vlakna teže uklanjaju plak, a pretjerano pohabana četkica može biti grublja prema desnima i zubima. Naslage paste i hrane na četkici dodatni su razlog da se ona zamijeni.

Nova četkica može biti potrebna i prije isteka preporučenog perioda. Nakon bolesti, posebno infekcija poput gripe ili upale grla, neki stručnjaci savjetuju zamjenu četkice. Isto važi ako se četkica ošteti ili kontaminira, naprimjer ako padne na nečistu površinu, dođe u kontakt s kućnim ljubimcem ili dugo ostane vlažna u zatvorenoj kutiji.

Da bi četkica što duže ostala u dobrom stanju, nakon pranja zuba potrebno ju je dobro isprati i ostaviti uspravno na otvorenom da se osuši. Držanje mokre četkice u zatvorenoj posudi može pogodovati razmnožavanju mikroorganizama. Također, četkicu ne treba dijeliti s drugim osobama, dok se za svakodnevnu upotrebu preporučuju četkice s mekanim vlaknima i nježan pritisak tokom pranja.

Ako se ne možete sjetiti kada ste posljednji put promijenili četkicu, to je možda dovoljan znak da je vrijeme za novu. Jednostavan podsjetnik u kalendaru svaka tri mjeseca može pomoći da zamjena postane redovna navika. Ista preporuka odnosi se i na zamjenjive glave električnih četkica, čime se održava njihova učinkovitost i pravilna oralna higijena.