Plan za detoksikaciju: Riješite se otrova i toksina iz organizma

Vjerojatno ste nekada imali osjećaj umora i slabosti. 

Vaša koža je suha i jednostavno ne pronalazite način za njenu hidrataciju? Jeste li se ikada zapitali zašto se sve to dešava? 

To su sve simptomi koji se javljaju jer je vaše tijelo puno otrova i drugih štetnih materija. Ovakvo stanje u kojem se vaše tijelo nalazi, čini ga savršenom metom za različite viruse. 

Ne zaboravite, vaše tijelo žudi za detoksikacijom!

Ne postoji "pravi trenutak" da očistite vaš organizam od toksina. Potrebna su vam dva dana da isprobate meni koji će očistiti vaš organizam od svih toksina i drugih štetnih materija. Cijelo tijelo bit će uključeno u detoksikaciju, a tu je i pet najvažnijih organa: bubrezi, jetra, crijeva, pluća i limfne žlijezde.

Trebalo bi jesti hranu niske masnoće, meso, krompir i slatkiše. I najvažnija stvar je da morate piti što više tekućine možete. Dobit ćete najbolje rezultate iz ovog programa detoksikacije, ako to radite dva puta godišnje za deset dana. Ali, ako nemate toliko vremena, možete godinu dana raditi ovaj program, nekoliko puta za 2 dana, a rezultati će također biti odlični. Trebalo bi da uradite i neke fizičke aktivnosti, na primjer: plivanje, hodanje ili da krenete u teretanu.

Dvodnevni plan za detoksikaciju

Prije svega, trebate piti 250 ml tople voda, odmah nakon što se probudite na prazan želudac, savjetuje Worldhealthinfo.

1. Dan

Doručak:

- 250 ml vode, zeleni čaj, šolja zobenih pahuljica, 200 ml bademovog mlijeko ili jogurta, pola čaše svježeg zrnastog voća, npr. borovnice

Ručak:

- 250 ml vode, oslić sa žara (250 g), blitva s krompirom na maslinovom ulju, 2 šoljice salate (zelena, paradajz) pripremljena s maslinovim uljem ili sokom od limuna, kriška dinje, banana.

Večera:

- Komad tune na žaru ili u foliji (150 g), 2 šoljice salata s maslinovim uljem i sokom od limuna, pola čaše povrća pripremljenog na pari (brokule ili špinat), malo integralnog peciva.

2. Dan

Doručak:

- Šoljica zobenih pahuljica, 200 ml bademovog mlijeka ili jogurta, zeleni čaj, kruška.

Ručak:

- 200 g pilećih prsa na roštilju, supa od povrća (mrkva, grah, luk, paprika, celer, krompir).

Večera:

- mrkve i salata od repe, s dodatkom limunovog soka, malo integralnog peciva, čaj od koprive

Pratite forum portala Radiosarajevo.ba - registrirajte se, komentirajte, predlažite teme!