Pet najčeščih grešaka u higijeni zuba

Donosimo vam pet najčešćih grešaka koje pravimo u higijeni zuba:

1. Zube perete prekratko

Stručnjaci preporučuju da se zubi peru dnevno dva puta po dvije minute, a istraživanja pokazuju da se zubi peru samo 46 sekundi.

2. Zube perete rijeđe nego dva puta dnevno

3. Prejako pritišćete četkicu

4. Koristite pogrešnu tehniku

Prema istraživanjima, većina ljudi ne pere zube dovoljno temeljito, naročito unutrašnju stranu zuba. Pravilna tehnika pranja zuba je jako bitna: Prvo perite površinu na zubima kojom žvačete i pritom držite četkicu u vodoravnom položaju. Zatim zube perite sa vanjske i unutrađnje strane u smjeru od zubnog mesa prema zubu. Uporedo čistite i zubno meso.

5. Ne mijenjate četkice za zube

Preporučuje se da se četkica mijenja svaka tri do četiri mjeseca, ili češće ako se istroši ranije.