Pažljivo: Ovo je hrana koja izaziva ovisnost

Čokolada i pizza namirnice su o kojima najlakše možemo postati ovisni. Pokazalo je to novo istraživanje o ovisnosti o hrani, a koja je povezana s lošim prehrambenim navikama koje izazivaju ovisnost, piše Healthy World. 

Istraživanje je provedeno na Sveučilištima Michigan i Columbia, a istraživači su analizirali 35 različitih vrsta hrane te su o prehrambenim navikama ispitivali 120 učenika i 400 odraslih osoba.

Na vrhu popisa namirnice koja izaziva najveću ovisnost našla se, očekivano, čokolada, a odmah iza nje bio je sladoled. Slijede ih prženi krumpirići, pizza i keksi. Na popisu 20 namirnica koje najlakše izazivaju ovisnost našle su se i slanina, pereci, pržena piletina, sokovi i torte.

Takva prerađena hrana ima puno veću razinu glihemijskih vrijednosti i masti u odnosu na neobrađenu hranu, a usko je povezana s poremećajima u prehrani i izazivanjem ovisnosti o hrani.