Ovo su simptomi koji upozoravaju da bubrezi slabo rade

Bol se može pojaviti u jutarnjim satima, na jednoj ili obje strane donjeg dijela leđa. Također, možete osjetiti poteškoće u mokrenju. Ovo je najstariji znak oštećenja bubrega i ako se dijagonsticira na vrijeme, može se uspješno liječiti.

 Osip, suhoća, svrbež

Ovo je standardan simptom da nešto nije u redu sa bubrezima. Ako vas koža često svrbi bez nekog očitog razloga, onda vrlo vjerovatno da su vaši bubrezi oštećeni.

Promjene u mokraćnoj funkciji

Bubrezi su odgovorni za izlučivanje mokraće, te zbog poremećaja funkcije dolazi do promjene u izlučivanju.  Ova promjena može uključivati slijedeće:

Mokraća može biti pjenasta, češće uriniranje po noći, urin može sadržavati krv, osjećaj pritiska ili poteškoća sa mokrenjem, češće mokrenje, ili u većim količinama nego inače, blijede mokraće i rjeđe mokrenje ili u manjim količinama nego inače, tamnog urina.

Budite svjesni da su početne promjene mokraćne funkcije samo blagi znakovi problema sa bubrezima. a promjena boje urina je znak težeg stanja.

Otekline u raznim dijelovima tijela

Bubrežna oštećenja rezultiraju dodatnim nakupljanjem tekućine, koji se ogleda u oticanju lica, ruku, nogu, zglobova, stopala. To pokazuje da je oštećenje bubrega mnogo teže i da treba reagirati odmah.

Umor i slabost

Hormon eritropoetin kojeg proizvode bubrezi, pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, koje imaju ulogu u prenošenju kisika u ćelije.

Oštećenje bubrega smanjuje izlučivanje ovog hormona, što dovodi do smanjivanja broja crvenih krvnih zrnaca, a time i do anemije.

Uzroci oštećenja bubrega

Teški metal kadmij, pronađen u okolini uslijed sagorijevanja nafte i ugljena, kao i spaljivanje komunalnog otpada, jedan je od glavnih uzroka bolesti bubrega.

Fosfatna gnojiva koja zagađuju našu oprskrbu hranom su drugi izvor kadmija.

Osim toga, pušači izravno udišu kadmij u svoja pluća te imaju više nego dvostruko veću količinu kadmija od nepušača.

Kako poboljšati funkciju bubrega?

Funkcija bubrega učinkovito može biti poboljšana kroz dijetu i bolji način života.

Prva stvar koju možete učiniti jeste da ne pušite i izbjegavate okolinu i proizvode sa visokim sadržajem kadmija.

Redovno vježbanje, hidratacija, upotreba nezaslađenog soka od brusnica na dnevnoj bazi, može značajno poboljšati zdravlje bubrega.