Noćni obroci mnogo štete našem zdravlju

U poređenju sa obrocima koje konzumiramo u toku dana, namirnice koje unosimo noću su okidači za mnoge bolesti, naročito kardiovaskularne, rekao je jedan od autora istraživanja dr Namni Gole.

Osim što će hrana koju unesemo u kasnim noćnim satima garantovano doprinijeti tome da dobijemo na telesnoj težini, također će povećati i nivo insulina i holesterola u krvi.

Na taj način, ovakva navika negativno utječe kako na metabolizam, tako i na hormonalne markere - piše u zaključku istraživanja.