Kuhajte kod kuće: Obrok van kuće znači i 200 kalorija više

Osobe koje jedu van kuće unose prosječno 200 kalorija više nego osobe koje kuhaju kod kuće, objavili su američki naučnici, piše Tanjug.

Unos dodatnih 200 kalorija dnevno je moguće povezati s godišnjim povećanjem tjelesne mase za oko tri kilograma, piše stručni časopis Public Health Nutrition.

Osim toga, obroci u restoranima obično imaju veći udio zasićenih masnoća.

Istraživači Univerziteta Illinois su izračunali i da prosječni Amerikanac dnevno unosi oko 600 kalorija putem hrane iz restorana. Nalazi stručnjaka su prikupljeni na uzorku od oko 12.000 ispitanika starih od 20 do 64 godine.