Kako napraviti napitak protiv gripe od bijelog luka?

U svakoj kuhinji mora da se nađe i bijeli luk. Često puta se služi za kuhanje, ali je uvijek bolje ga koristiti sirovog, jer je ovaj začin moćan lijek. 

Kako koristiti bijeli luk?

Ako želite da dobijete najbolje iz luka, nasjeckajte ga, te ga ostavite 15 minuta prije nego što počnete sa svojim obrok. Na taj način, vi ćete aktivirai hemijske reakcije koje čine alicin iz bijelog luka učinkovitijim, piše Make your life healthier.

Zašto bijeli luk treba da se konzumira na prazan želudac?

Zato što kada je stomak pun različite hrane, to je teže za vaše tijelo za obradu hranjivih tvari iz same hrane. Možete uključiti češnjak u svakodnevnu ishranu na brojne načine, a jedan od njih je u kombinaciji sa medom.

Kako napraviti napitak protiv gripe od bijelog luka?

U slučaju da imate osjetljivu kožu, pobrinite se da staviti rukavice dok pripremite ovaj recept. Također, izbjegavajte trljanje očiju.

Sastojci:

- Kašika đumbira, grubo usitnjen 

- Jabukovo sirće

- Pet čena bijelog luka, 

- Grubo sjeckanog pola crvenog luka

-  Sok od jednog limuna 

- Dvije crvene čili paprike, grubo sjeckane

Priprema:

Sve sastojke sjedinite u jednu staklenu teglu, koju ćete, nakon što smjesu sjedinite, poklopiti, ali pazite da ostavite 1cm ispod poklopca. Zatvorite teglu, i imate lijek protiv gripe spreman.