Jeste li čuli za citrusno voće pomelo? Savršen je dodatak smoothieju
Pomelo, koji se naziva i pummelo, shaddock ili kineski grejp, smatraju najvećim citrusnim voćem.
Izvana je zelene ili žute boje, a meso iznutra može biti bijele, roze ili crvene boje. Ima okus malo slađeg grejpa.
Mnogi ljudi jedu pomelo narezan na kriške ili kockice. Prije jela uklonite debelu vanjsku kožicu i bjelkastu opnu na svakoj kriški, jer su tvrde i prilično gorke.
U Dom zdravlja bh. općine se za dan javilo 120 osoba sa istim simptomima. Oglasio se i Vodovod
Iznimno je zdrav te sadrži mnogobrojne minerale i vitamine, kao što su vitamin C, kalij, vitamin B6 i magnezij. Obično se preporučuje pojesti najmanje 25 grama vlakana na dan, a jedan pomelo sadrži šest grama.
Uz vlakna, sadrži proteine, a oba ova nutrijenta pomažu da se duže osjećamo siti. Oguljeni pomelo, težak oko 600 grama, sadrži oko 230 kalorija, što je relativno malo za toliku količinu hrane.
Možete ga ubaciti u zelenu ili voćnu salatu ili ga ubaciti u blender kad pravite voćni smoothie, piše 24sata.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.