Greške pri pranju zuba: Izbjegnite ih

Redovno pranje zube i održavanje higijene usne šupljine bitno je zbog cjelokupnog zdravlja.

Iako je potrebno tek dva puta po tri minute prati zube tokom dana, većina nas taj posao obavlja za manje od minutu i rezultat je da zubi ni nakon pranja nisu u potpunosti čisti. Zube je također potrebno čistiti i zubnim koncem. Ovo su najčešće greške koje radimo.

Ne četkamo dovoljno

Zube je potrebno četkati najmanje dvije minute, a mnogi zbog užurbanog načina života to vrijeme skrate za pola.

Pogrešna tehnika pranja

Ako zube četkate ravnomjernim pokretima s jedne strane na drugu, radite to pogrešno. Zube je potrebno prati malim kružnim pokretima i držati vlakna četkice pod uglom od 45 stepeni.

Pogrešna četkica za zube

Birajte četkice za zube s mekanim ili posebno mekanim vlaknima.

Ne očistite četkicu

Zubne četkice mogu biti pravo leglo bakterija ako ih ne čistite redovno. Četkicu poslije svakog pranja isperite vrućom vodom i vodite računa da su svi tragovi paste isprani. Dobro je sedmično potopiti četkicu u ključaluu vodu. Četkicu mijenjajte redovno.

Pratite forum portala Radiosarajevo.ba - registrirajte se, komentirajte, predlažite teme!