Detoksikacijski sok od đumbira i krastavaca

Posebno ako pronađete ovako sjajan recept za detoksikacijski sok koji će vašem tijelu pomoći da izbaci sve štetne materije.

Na svom blogu Luisiana bride, blogerka Emily, kako piše Life Press Magazin, koja vodi računa o svom zdravlju i ishrani uz pomoć onoga što nam daje priroda, objavila je recept za ovaj veoma efektni sok od đumbira i krastavaca koji će vas osloboditi toksina i riješiti vas nadutosti gotovo trenutno.

Potrebni sastojci:

2 krastavca

komadić svježeg đumbira

½ limete

šolja peršuna

prstohvat kajenske paprike ili čilija u prahu.

Krastavac i polovinu limete bez kore stavite u sokovnik, zatim dodajte peršun i đumbir. Gotov sok prelijte preko dosta leda i dodajte malo kajenske paprike. Ukoliko nemate sokovnik, sve sastojke možete miksati u običnom blenderu uz dodatak malo vode.

Ovaj sok je prava riznica zdravlja jer sadrži:

Krastavce – koji su sjajni za detoksikaciju, jer su sačinjeni od 90 posto vode, hidratiziraju i djeluju diuretski. Sadrže elektrolite, vitamine A, C, K i kalij
Đumbir – odličan za probavu, sprječava mučninu i otklanja zatvor.
Sok limete – odličan izvor vitamina C, potpomaže liječenje kostobolje i skorbuta. Prema nekim istraživanjima sok limete sadrži kiseline koje razbijaju makromolekule u hrani, stimulira probavu i podiže količinu probavnih sokova.
Kajenska paprika – ima antiupalna i antigljivična svojstva, odlična je za bolno grlo i olakšavanje boli.
Peršun – odličan prirodni diuretik koji sadrži vitamine A, C i K, ojačava imunitet.