Brza reakcija: Kako da pomognete sebi u slučaju srčanog udara?

Većina ljudi kad dožive srčani udar su gotovo nemoćni. Osoba čije srce kuca nepravilno i počinje da se osjeća loše ima samo oko deset sekundi prije nego što se onesvijesti. 

No, postoji rješenje, kako piše Run Healthy Lifestyle. Možete pomoći sebi kašljanjem, energično i bez prestanka. Duboko udahnite prije kašlja.

Kašalj mora biti dubok, mora se ponoviti svake dvije sekunde bez prestanka dok hitna pomoć ne stigne, ili dok ne osjetite da vaše srce opet kuca u pravom ritmu. 

Duboko disanje dovodi kisik u pluća i kašalj uzrokuje pokrete koji dovode do pritiska na srce i održavaju cirkulaciju. Pritisak srcu pomaže vratiti normalan ritam. Na ovaj način, žrtve srčanog udara mogu doći do doktora.