Kako spriječiti mučninu i nelagodu tokom putovanja: Prirodni savjeti za udobnu vožnju
Ako ste među onima koji osjećaju nelagodu ili mučninu prilikom putovanja, slijedeći prirodni savjeti mogu vam pomoći da putovanje postane ugodnije. Bez obzira na način prijevoza, mnogi ljudi doživljavaju neugodne simptome poput vrtoglavice, mučnine i povraćanja.
Uz nekoliko jednostavnih trikova, možete ublažiti ove probleme i uživati u putovanju.
Priprema prije polaska
Da biste umanjili nelagodu, priprema je ključna. Izbjegavajte tešku hranu prije putovanja i izbjegavajte čitanje dok ste u pokretu. Ako putujete avionom, odaberite sjedište u sredini aviona, gdje je kretanje najmanje izraženo. Ako putujete brodom, odaberite kabinu koja se nalazi u sredini plovila, što pomaže u smanjenju ljuljanja. Također, smanjite upotrebu jakih parfema i pobrinite se za stalni izvor svježeg zraka, kako biste smanjili mogućnost nelagode.
Semir Efendić za Radiosarajevo.ba: "Ideologija kojoj robuje Max Primorac učestvovala u Holokaustu"
Đumbir za mučninu
Jedan od najučinkovitijih prirodnih lijekova za mučninu je đumbir. Uzmite dvije kapsule đumbira s vodom prije putovanja, jer đumbir smanjuje želučanu kiselinu i olakšava osjećaj mučnine. Alternativno, možete piti sok ili čaj od đumbira za dodatnu pomoć.
Masline i limun za olakšanje
Masline su još jedan prirodni lijek koji može ublažiti simptome mučnine. Sadrže tanin, tvar koja smanjuje lučenje želučane kiseline. Prije putovanja pojedite nekoliko maslina. Ako to ne pomogne, možete pokušati s limunom. Stavite kriške limuna u plastičnu vrećicu i povremeno grickajte kako biste ublažili mučninu. Također, suhi krekeri mogu biti korisni za smanjenje nelagode.
Snaga metvice
Mentol bomboni ili žvakaće gume s mentolom mogu biti izuzetno korisni za ublažavanje mučnine. Mentol ima smirujući učinak na želudac i može umanjiti osjećaj nelagode.
First minute ili last minute? Evo kada je najbolje rezervisati ljetovanje
Odaberite pravo vrijeme
Optimalno je putovati noću, kada je tijelo opuštenije i lakše podnosi putovanja. Ako morate putovati danju, odaberite sjedalo na prednjem dijelu vozila i usmjerite pogled prema naprijed. Pokušajte ostati smireni i opušteni tokom putovanja. Neki ljudi osjećaju manje nelagode kada voze nego kada su samo putnici.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.