Jennifer Lopez o mladolikom izgledu: 'Trebam deset sati sna'

Mislila sam da sam nepobjediva, sve dok me jednog dana nije sustigao sav posao i stres koji je nosio sa sobom, u kombinaciji s nedovoljno sna da se psihički oporavim, ispričala je pjevačica.

Pjevačica i glumica Jennifer Lopez (53) otkrila je tajnu svog svježeg izgleda. Pjevačica se trudi odspavati barem osam sati dnevno, a nekada odspava i duže.

"Treba mi 10 sati ako imam sreće", rekla je Jennifer za Marcu.

Pjevačica je progovorila o navikama spavanja u biltenu 'On The J-Lo' u kojemu je rekla da joj spavanje nije bilo prioritet sve dok se nije dogodio jedan incident u kasnim 90-ima. Objasnila je da se nalazila u periodu kada je spavala samo tri do pet sati noću. Vikendom je snimala videospotove, a radnim danom je bila na setu po cijele dane.

"Bila sam u kasnim 20-ima i mislila sam da sam nepobjediva. Sve dok me jednog dana, dok sam sjedila u prikolici, nije sustigao sav posao i stres koji je nosio sa sobom, u kombinaciji s nedovoljno sna da se psihički oporavim", objasnila je pjevačica.

Susrela se s klasičnim napadom panike, koji je bio uzrokovan iscrpljenošću, a ona tada još nije znala o čemu se tačno radi. Nakon tog trenutka, Jennifer je shvatila koliko je tijelu bitna dovoljna količina sna i koliko mogu biti opasne posljedice ignoriranja onoga što je tijelu i umu potrebno.