Koristi prirodnog svjetla u vašem domu

Prirodno svjetlo igra veliku ulogu u našim životima. Osim što nam pomaže da poboljšamo opće raspoloženje, značajno utiče i na našu energiju i fokus, koji su veoma važni ukoliko radimo od kuće.

U narednom periodu, kada nas očekuju kraći zimski dani, potrebno je da obezbijedimo što više dnevnog svjetla u svom domu.

Povećana izloženost prirodnom svjetlu povezana je s povećanim lučenjem serotonina u mozgu. Serotonin je naš hormon sreće i djeluje kao prirodni stabilizator raspoloženja. Nizak nivo serotonina povezan je sa anksioznošću i depresijom, pa je dobro imati što više prirodnog svjetla, posebno tijekom zime.

Prirodno svjetlo za miran san

Općenito je poznato da ljudi koji su izloženi većoj količini prirodnog svjetla tokom dana mnogo bolje spavaju. Svjetlosni ciklus sunca ima snažan utjecaj na ljudski cirkadijalni sat - prirodni proces koji se često naziva tjelesni sat. Poremećaj cirkadijalnog sata može utjecati na mentalno i psihičko funkcioniranje, uključujući sposobnost spavanja, jasnog razmišljanja i regulaciju krvnog pritiska.

Kada je u pitanju sinhronizacija cirkadijanskog ritma sa spoljnim svijetom, prirodno svjetlo je ključno, jer naše oko detektuje ciklus svjetla i tame u našem okruženju i podešava naš tjelesni sat. Stoga je od vitalnog značaja da se izlažemo prirodnom svjetlu koliko god možemo tijekom dana, inače rizikujemo poremećaj našeg cirkadijalnog ritma, što značajno utječe na naš ciklus spavanja.

Sunčeva svjetlost poboljšava produktivnost

S povećanjem broja osoba s dislociranim radnim mjestom prirodno svjetlo u kući postalo je važan faktor za osiguranje najbolje moguće produktivnosti. Osobe koje su izložene prirodnom svjetlu imaju tendenciju da se osjećaju angažiranije, pa je vjerojatnije da će raditi punim potencijalom i općenito biti sretniji dok rade svoj posao. To znači da će vjerovatno ostati duže fokusirani, što dalje vodi do veće produktivnosti i uspjeha.

Prirodno svjetlo pomaže i našem bankovnom računu

Povećanje sunčeve svjetlosti u domovima može pomoći u smanjenju računa za električnu energiju i grijanje smanjujući potrebu za korištenjem rasvjete i grijanja u kući. Najsigurniji način da svom domu obezbijedite najbolju energetsku efikasnost, ali i dovoljno prirodnog svjetla za održavanje zdravlja jeste postavljanje VELUX krovnih prozora, sa trostrukim staklom i toplotnom izolacijom, koji mogu da smanje gubitke toplote u prostoriji, dok tokom ljeta zbog svoje termičke izolacije i dodatne vanjske tende, smanjuju korištenje klima uređaja.