Znate li šta za vas mogu napraviti dvije šake pistacija na dan?

Želite grickati nešto, ali ne biste suvišne kalorije koje idu uz to?

Pistacije su prava stvar za vas, piše Daily Mail.

Pistacije štite arterije i srce, a posebno su dobre za dijabetičare jer čuvaju zdravlje srca od stresa i pritiska koji uzrokuje šećerna bolest.

Dvije šake pistacija na dan ili 85 grama kod dijabetičara su opustile krvne žile i snizile krvni pritisak tokom četiri sedmice. 

Poboljšao se rad srca i živčanog sistema. Ispitanici su tokom pokusnog istraživanja bili na dvije dijete, prva nije uključivala pistacije, a druga jest. 

"Pistacije su snizile krvni pritisak tokom spavanja za čak četiri stepena. Tako je smanjeno opterećenje srca" istaknula je voditeljica istraživanja Katherine Sauder.