Zimi trebate jesti ovu namirnicu
Radiosarajevo.ba
"Već su nam došle niske temperature, pa je i vrijeme da malo prilagodimo našu ishranu novim vremenskim prilikama", napisala je na svom Facebook profilu fitness trenerica Minja Huseinovića.
Stoga Huseinović preporučuje tikvu!
Tikva je jako korisna namirnica u zimskom periodu, a u našim krajevima možete pronaći različite vrste i oblike tikve. Tikva ima jako malo kalorija, mnogo vitamina A, C, B6 i K, a od minerala sadrži kalijum i folate.
Tikvu je najbolje kuhati, tako da od nje možete spremiti tople krem supice da vas ugriju u ovim hladnim danima ili pitu od tikve poznatu kao tikvenicu (ali ne tradicionalno masnu), inače najpopularnije jelo od tikve u našoj zemlji.
A, možete biti i kreativni i osmisliti neka nova ukusna jela od tikve, dodaje fitness trenerica.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Povezano
/ Najnovije
