Zbog čega se znojite: Šta vam tijelo poručuje?

Niko ne voli svako malo trčati do kuće da promijeni majicu i boriti se s mrljama koje ostaju nakon dezodoransa, no znoj nije nužno loša stvar. 

To je zapravo "ugrađena klima" našeg tijela, piše Prevention. Temperatura vašeg tijela raste, vaš nervni sistem daje zeleno svjetlo znojnim žlijezdama da puste vlagu, koja se luči kroz kožu i tako vas hladi.

A šta vam tijelo poručuje prekomjernim znojenjem?

Stres

Kada je vruće, aktiviraju se ekrine žlijezde koje se nalaze na tijelu i proizvode znoj koji se uglavnom sastoji od vode i soli i nema izraženi miris. 

Kada smo pod stresom, znoj proizvode apokrine žlijezde koje se nalaze samo na određenim dijelovima tijela poput pazuha. Taj znoj sastoji se od masnoća i proteina koji se miješaju s bakterijama na našoj koži i tako stvaraju neugodan miris.

Širite pozitivu ili strah 

Istraživanja su pokazala da ljudi u vašoj blizini mogu prepoznati što osjećate po mirisu vašeg znoja. U jednom eksperimentu 36 žena moralo je pomirisati uzorke znoja 12 muškaraca koji su prije toga pogledali filmove koji su imali zadatak usrećiti ih ili preplašiti. Kada su žene pomirisale znoj preplašenih muškaraca, miris im je uzrokovao sličnu reakciju straha i gađenja. Kada su pomirisale znoj sretnih muškaraca, taj miris izazvao je u njima blagu reakciju i osmijehe.

Opasnost od toplotnog udara

Ako vam se vrti i znojite se dok ste vani, na suncu, prijeti vam toplotni udar. Sklonite se u sjenu ili blago klimatizirani prostor i popijte vode. Nikako nemojte piti alkoholna pića ili napitke s kofeinom jer oni uzrokuju dehidraciju.

Pao vam je šećer u krvi

Pojačano znojenje jedan je od simptoma naglog pada šećera u krvi. Ovaj problem lako ćete riješiti konzumacijom čokolade ili bilo kakvog slatkiša koji vam se nađe pri ruci.

Trudni ste ili ulazite u menopauzu 

Ako postoji mogućnost da ste trudni ili pred menopauzom, onda obratite pozornost na znojenje. Svi procesi u tijelu koji utječu na endokrini sustav mogu izazvati pojačano znojenje. Upravo se to događa većini žena koje ulaze u menopauzu i bore se s valunzima. 

Imate hiperdriozu

Ako ne možete naći uzrok svog pojačanog znojenja, posjetite doktora jer je moguće da imate hiperdriozu. To je stanje prekomjernog i nekontroliranog znojenja koje prelazi potrebe normalne termoregulacije tijela. Ljudi koji imaju hiperdriozu znoje se u trenucima kada ne bi trebali, npr. kada sjede potpuno mirno u hladnoj prostoriji.