Zbog čega se debljate na određenim mjestima i kako smršaviti?

Stručnjaci navode kako postoji šest tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Positivemed savjetuje kako se riješiti tih problema, ovisno kojem tipu pripadate. 

1. Gojaznost od hrane

Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji je u svetu. Nastaje usljed prekomjernog unosa hrane i šećera. Popravite ishranu i vježbajte najmanje 30 minuta dnevno.

2. Gojaznost "nervoznog stomaka"

Ovaj tip gojaznosti uzrokovan je anksioznošću, stresom i depresijom. Ljudi koji ga imaju, često jedu slatkiše. Najvažnije je da kontrolirate svoju anksioznost fizičkim aktivnostima koje će vas osloboditi stresa.

3. Glutenska gojaznost

Uglavnom prisutna kod žena u adolescenciji, menopauzi i sa prisutnim hormonskim disbalansom. Veoma je bitno da izbjegavate dugo sjedenje, pušenje i alkohol i da vježbate sa tegovima.

4. Aterogenična metabolična gojaznost

Ljudi sa stomakom često naduvenim kao balon, akumuliraju sve masti u ovom dijelu tijela. Pogođene su osobe koje konzumiraju alkohol ili imaju problema sa disanjem.

5. Gojaznost usljed venske cirkulacije

Ovo je pretežno genetski nasljedna gojaznost. Nastaje i u toku trudnoće i osobama kojima su otekle noge. Suština rješenja jesu vježbe poput trčanja ili penjanja uz stepenice.

6. Gojaznost od neaktivnosti

Tip gojaznosti koji pogađa dijelove tijela koji su u prošlosti bili veoma aktivni, tj. rađene su vježbe i treninzi za njih. Ključ za eliminiranje ove vrste masti jeste ne dozvoliti duge periode bez jela, jer ono može ubrzati metabolizam i brže ih sagorjeti.