Za sve postoji vrijeme: Naučnici otkrivaju koje je najbolje za seks

Veliki broj ljudi ponaša se prema ustaljenom rasporedu tokom dana. Ustajanje iz kreveta, kafa, jelo, posao, ...i na koncu dana odlazak u krevet.

Naš biološki sat određen je genskim faktorima, ali i onima iz okoline, koji su podložni promjenama. Ali osluškivanje tog sata često zanemarujemo, i upravo to je ono ključno da bi se povećala produktivnost, smanjili napetost i stres, donosile bolje odluke i, ukratko, živjelo kvalitetnijim životom.

Naučnici donose nekoliko preporuka o tome kada je najbolje doba dana za pojedinu aktivnost.

Sedam sati ujutro vrijeme je za buđenje i obaveznu čašu vode. Ako se volite ujutro izvagati, onda to uradite u 9 sati.

Namjeravate li od šefa tražiti povišicu, uradite to oko 11 sati kada je nivo energije kod većine ljudi na maksimumu. Ako ste ovisnik o slatkišima onda ih jedite u 11 i 30, dok je podne je najbolje doba dana za obavljanje težih mentalnih zadataka.

Oko 15 sati ako možete, predahnite. Mentalne sposobnosti su tada smanjene.
A u 18 i 30 ljudski organizam je kako tvrde naučnici, najizdržljiviji, stoga je ovo doba dana najidealnije za seks ili za treniranje. Ako se baš toliko izdržljivo osjećate onda kombinujte.