Vaše novorođenče: 30 kratkih savjeta za prvih 30 dana

Trenutak kad saznate da ćete uskoro postati roditelj jedan je od najljepših.

Ipak, radost i ushićenje zbog činjenice da na svijet donosite jedan život – pogotovo kad je riječ o roditeljima prvog djeteta – u prvim danima povratka iz bolnice zamijenit će brojni „šokovi“ uzrokovani manjkom iskustva i znanja.

Ono što vam možemo preporučiti jeste da se naoružate strpljenjem – svi problemi brzo prođu i još se brže zaborave - a mi vam donosimo savjete drugih roditelja o hranjenju, uspavljivanju, umirivanju...

DOJENJE

Iako je priroda napravila prilično dobar posao da vam osigura „pravu opremu“, u početku će sigurno biti i više nego teško. Dojiti vaše dijete možda će izgledati i kao najteži posao ikada, ali najbitnije ne odustati i biti uporan.

1. Žene koje potraže pomoć češće uspiju: Razgovarajte s prijateljicama koje su imale dobro iskustvo, potražite savjet stručnjaka, priključite se grupama na socijalnim mrežama i sl.

2. Iskoristite resurse u bolnici: Pitajte sestre na porodiljnom odjelu za savjete i iskoristite ih maksimalno u ovom smislu.

3. Pripremite se: Kući, htjet ćete ostaviti sve kada na red dođe hranjenje vašeg djeteta. „Iskusne“ majke preporučuju da uz sebe imate čašu vode, knjigu ili magazin. S obzirom na to da dojenje u početku zna potrajati, iskustvo kaže i da na vrijeme odete u toalet...

 
4. Pokušajte tople obloge i masaže: Ako dojenje ide teže, probajte staviti tople obloge i masirajte grudi. Dobar savjet je i koristiti ugrijan termofor za bebe.

5. Toplota pomaže pokrenuti mlijeko, ali: hladan oblog pomaže nakon dugotrajnog dojenja... majke kažu da kesica smrznutog graška čini čuda.

6. Hranjenje na bočicu: Ako baš ništa ne pomaže dojenju, bočica će vam možda biti jedino rješenje (ali još jednom vas ohrabrujemo da pokušate apsolutne sve prije nego što odustanete). Majke, vjerovatno je teško – ali nije kraj svijeta. Ostanite jake za svoju bebu, to je najvažnije!

SPAVANJE

Ako vaša bebica (ili bebice!) ne ručaju, onda sigurno spavaju. Novorođenčad spava 16 sati dnevno, najčešće u kratkim intervalima.

7. Ne budite opsesivni oko toga da ste umorni: Samo je jedan cilj pred vama trenutno: briga za vaše dijete. "Ne možete spavati cijelu noć 'u komadu'. Tako da možete biti ljuti i umorni, ili samo umorni – što je mnogo lakše“, kaže Vicki Lansky, autorica knjiga o uspavljivanju djece.

8. Uzmite smjene: Ako ste u mogućnosti, jednu noć dežurajte vi s bebom, a drugu neka to uradi vaš partner ili roditelji.

9. "Ona stara" – spavajte kad vaše dijete spava jedan je od najboljih savjeta za majke novorođenčadi. Spavajte po danu kad i vaša beba i navečer pokušajte što ranije otići u krevet.

10. Šta ako dijete ima problema da zaspi? Uradite sve što je potrebno da vaše dijete zaspi. Ljuljajte ga, dojite ga, neka spava na vama ili u autosjedalici – šta god pomaže, san je djetetu iznimno važan!

UMIRIVANJE

U početku će biti teško shvatiti (i otkriti) šta smiruje vaše dijete. Ne nervirajte se – to je kod svih roditelja novorođenčadi tako, eventualno ćete uspjeti.

11. Ključ smirenja nemirnih bebica jeste to da imitirate matericu. Povijanje, njihanje i šuškanje bebe podsjeća na period u maminom stomaku što pokreće tzv. refleks umirenja. Koristite fen, pustite vodu na česmi u kupatilu, neka vam „šušti“ radio...

12. Muzika. Zaboravite teorije da muzika čini bebe pametnijim i samo se skoncentrirajte na činjenicu da će ih vjerovatno smiriti.

13. "Zagrijte stvari": Pokušajte zagrijati maramice kojim brišete bebu (toplim peškirom) i zagrijte odjeću za bebu. Neki kažu da i ovo pomaže.

 
14. Trebat će vam i drugi trikovi: Mnogim majkama pomoglo je i to da rade čučnjeve – osim što umiri bebu, pomaže da se vratite u formu!

15. Kupkom do mira. Ako ništa drugo ne pomogne – a bebi je „otpao pupak“ – probajte zajedničku kupku. Bebe vole vodu, kupka smiruje mamu, a mirna mama smiruje bebu.

UKLJUČITE PARTNERA

Vaš partner u početku će biti sigurno „izgubljen“ nakon što se s bebom vratite iz bolnice. Na mamama je da mu pomognu – ako to nije moguće, uključite roditelje, prijatelje, sestre ili braću... svaka pomoć vam je u početku potrebna!

16. „Pustite ga“: Većina očeva koji to postanu prvi put u početku će oklijevati da se uključe iz straha da ne urade nešto pogrešno. "Mame moraju dozvoliti svojim partnerima da naprave greške bez da ih kritiziraju“, kaže Armin Brott, autor knjige Novi tata: Vodič za očeve u prvoj godini.

17. Pitajte partnera da uzme nekoliko slobodnih dana od posla.

 
18. Podijelite dužnosti: Najlakše je ako partneri u početku obavljaju kupovinu i pomažu čistiti dom, pogotovo ako je mama rodila na carski rez. Nije loše i da partner odvoji vrijeme svakog dana koje će provesti s bebom kako bi i mama imala vremena za sebe.

19. I tate vole blizinu: Mnogi očevi – iako to ne žele priznati – uživaju u dodiru koža-na-koži sa svojom bebom. Podstaknite ga da to učini, uživat će u osjećaju bebinog srca koje kuca na njemu.

OSTATI SMIREN

Potpuno je nevažno koliko ste uzbuđeni zbog toga što ste postali majka, obaveze oko bebe uskoro će vas iscrpiti. Morate naći način da se brinete o sebi tako što ćete zaboraviti na „očekivanja“ i dozvoliti sebi kratke pauze.

20. Prvo i najvažnije, ignorirajte neželjene savjete. Na kraju, vi ste roditelji i vi odlučujete šta je najbolje za vaše dijete.

21. Zaboravite na „rad po kući“ u prvih nekoliko mjeseci. Koncentrirajte se na to da upoznate svoju bebu – ako vam neko „spočita“ prašnjavu i neusisanu kuću, samo se nasmijte i proslijedite toj osobi usisivač!

22. Prihvatite pomoć od svih koji su ljubazni da vam je ponude.

 
23. Recite šta vam treba. Ovo je jedan od rijetkih trenutaka kada možete svima „šefovati“ bez imalo grižnje savjesti.

24. Ne dajite im samo lagane poslove. Za presvlačenje pelene potrebne su dvije minute, ali za kuhanje ili kupovinu treba mnogo više vremena.

25. Budite sami, makar na pet minuta. S vremena na vrijeme, priuštite sebi pet minuta koje ćete provesti “u društvu sa samom sobom“.

ŠETNJA S BEBOM

26. Podrška: Kada se prvi put usudite izaći iz stana s vašim djetetom, potrudite se da imate nekog „pri ruci“.

27. Ako ste sami: Idite na mjesta u kojima su bebe i dojenje dobrodošli!

28. Pripremite torbu: U njoj stavite sve što vam može biti potrebno, od neophodnih stvari za mijenjanje pelena, presvlake, malog peškira, dekice, marame za dojenje...

29. Presvlaka za mamu: U torbi uvijek imajte i viška majicu za vas ukoliko beba odluči povratiti ili obavi nešto drugo po vama dok je presvlačite...

30. Konačno, prihvatite haos. Neka vaši planovi budu jednostavni i u svakom trenutku budite spremni da ih odbacite! Ne zaboravite, svima je teško, ali svi to prođu... pokušajte što više uživati, jer ti prvi dani prolete... uskoro će vas prvi osmijeh vašeg djeteta odvesti u nove periode.