Trodnevni post 'podmlađuje' imunološki sistem

Post u trajanju od dva do četiri dana može rezultirati jačanjem imunološkog sistema organizma, sugeriše studija sprovedena na Univerzitetu u Južnoj Kaliforniji, piše Tanjug.

Naučnici su utvrdili da dnevni unos između 750 i 1.050 kalorija može u tom vremenskom periodu da dovede do smanjenja broja bijelih krvnih zrnaca i indukuje promjene koje dovode do ponovne proizvodnje ćelija imunog sistema.

"Pri tom je ključno što ograničavanje unosa hrane smanjuje prisutnost enzima po imenu PKA i podstiče djelovanje matičnih ćelija", dodaju istraživači. Raniji eksperimenti sprovedeni na miševima su pokazali da je ograničavanje unosa hrane povezano sa slabljenjem karcinoma u organizmu. Ovaj postupak je siguran za ljude koji ga sprovode svakih jedan do tri mjeseca, ali uz obavezan ljekarski nadzor.

Prema istraživanju, imuni sistem čovjeka može se podmladiti trodnevnim postom, jer post utječe na tijelo da proizvodi nova bijela krvna zrnca. Trodnevni post može regenerisati čitav imuni sistem čak i kod starijih osoba. Iako su nutricionisti post ocijenili kao uglavnom nezdrav, nova istraživanja su pokazala da glad tjera tijelo da pokrene matične ćelije u proizvodnju novih bijelih krvnih zrnaca koji se bore protiv infekcija.

Naučnici s Univerziteta u Južnoj Kaliforniji kažu da ovo otkriće može biti posebno korisno za ljude koji pate od oštećenja imunog sistema, kao kod posljedica hemoterapije kod osoba oboljelih od raka. Post takođe može pomoći starijim osobama čiji imuni sistem postaje manje efikasan i samim tim mu je teže da se bori protiv bolesti.

Istraživači kažu da je post "regenerativni prekidač" koji podstiče matične ćelije da stvaraju nova bijela krvna zrnca, u suštini da regeneriše čitav imuni sistem.

"Post daje znak matičnim ćelijama da idu naprijed i počnu proliferaciju i obnove čitav imuni sistem", rekao je Walter Longo, profesor gerontologije i bioloških nauka na ovom Univerzitetu.

"Još jedna dobra strana posta je to što se tokom njega tijelo otarasi dijelova imunog sistema koji su oštećeni ili stari. Ako počnete post s imunim sistemom koji je teško oštećen hemoterapijom ili starenjem, možete regenerisati bukvalno cijeli imuni sistem."

Produženi post prisiljava tijelo da koristi zalihe glukoze i masti, ali i razbija značajan dio bijelih krvnih zrnaca. Naučnici su otkrili da duži post takođe smanjuje enzim PKA koji je povezan sa starenjem i hormonom koji povećava rizik od raka i rasta tumora.

"Kada gladujete, sistem pokušava da štedi energiju, a jedna od stvari koje se mogu uraditi da bi se uštedjela energija je da se recikliraju imune ćelije koje nisu potrebne i one koje su oštećene", rekao je profesor Longo.

Trodnevni post je dobar za oboljele od raka, jer ih štiti od toksičnog utjecaja hemoterapije.

"Dok s jedne strane hemoterapija spašava živote, sa druge strane je koletarna šteta za imuni sistem. Rezultat ove studije ukazuje na to da post može ublažiti neke štetne efekte hemoterapije", izjavila je koautorka studije Tanya Dorff, profesorica kliničke medicine.