Stotine ljudi dijele iste trikove za rashlađivanje: Ovo zaista može pomoći

Ljeto je tek počelo, a visoke temperature već su natjerale mnoge da traže načine kako se rashladiti bez klima-uređaja. Dok stručnjaci savjetuju dovoljno tečnosti, izbjegavanje sunca u najtoplijem dijelu dana i boravak u rashlađenim prostorijama, korisnici Reddita podijelili su desetine praktičnih trikova koji im olakšavaju život tokom toplotnog vala.

Neki od njih zvuče neobično, ali mnogi imaju sasvim logično objašnjenje.

Zamrznuta boca vode

Jedan od najčešće spominjanih savjeta jeste da nekoliko većih boca s vodom držite u zamrzivaču. Kada se zalede, mogu poslužiti kao improvizovani rashladni "paketi" koje ćete držati pored sebe dok sjedite ili spavate. Važno je samo da ih umotate u peškir ili tkaninu kako led ne bi bio u direktnom kontaktu s kožom.

Trending

Stric Sergeja Barbareza za Radiosarajevo.ba: Njegov pokojni otac bi bio više nego ponosan

Mokar peškir oko vrata

Više korisnika tvrdi da im najviše pomaže hladan, dobro ocijeđen peškir oko vrata. Rashlađivanje vrata može pomoći da se subjektivni osjećaj vrućine smanji jer se u tom području nalaze veliki krvni sudovi blizu površine kože.

Rashladite stopala

Jedan od zanimljivijih trikova jeste obuti čarape koje su prethodno kratko stajale u zamrzivaču ili ih nakvasiti vrlo hladnom vodom prije obuvanja. Rashlađivanje stopala mnogima pruža osjećaj ugode tokom najtoplijeg dijela dana.

Ventilator uvijek može pomoći

Ako nemate klima-uređaj, mali prijenosni ventilator može napraviti veliku razliku. Posebno su popularni modeli koji se nose oko vrata ili imaju postolje pa ih možete postaviti na radni sto ili trpezarijski stol.

Nosite metalnu bocu za vodu

Korisnici preporučuju termo boce od nehrđajućeg čelika jer hladnu vodu mogu održati svježom satima, za razliku od običnih plastičnih boca koje se vrlo brzo zagriju.

Ne palite šporet ako baš ne morate

Kuhanje i pečenje dodatno zagrijavaju stan. Tokom najvećih vrućina mnogi biraju salate, hladne obroke ili pripremaju hranu rano ujutro ili kasno navečer.

Odgodite usisavanje

Možda zvuči neobično, ali usisivači ispuštaju toplinu dok rade. Ako nije hitno, čišćenje možete ostaviti za svježiji dio dana ili sačekati da temperature padnu.

Potražite klimatizovane prostore

Ako je u stanu iznad 30 stepeni i više ne možete normalno funkcionisati, brojni korisnici savjetuju odlazak u klimatizovani tržni centar, biblioteku, kino, kafić ili drugi javni prostor. Nekoliko sati u rashlađenoj prostoriji može biti dovoljno da se organizam oporavi od vrućine.

Birajte prirodne materijale

Pamučna i lanena odjeća propušta zrak mnogo bolje od poliestera i drugih sintetičkih materijala, pa se tijelo lakše hladi.

Zaštitite prozore od sunca

Korisnici koji imaju stanove okrenute prema jugu preporučuju da se postave reflektirajuće folije ili zaštite za vjetrobransko staklo automobila na prozore kako bi odbijali sunčevu toplinu.

Ipak, koliko god ovi trikovi bili korisni, oni ne mogu zamijeniti osnovne preporuke ljekara tokom toplotnog vala. Ako osjetite vrtoglavicu, jaku slabost, mučninu, zbunjenost ili druge znakove toplotne iscrpljenosti, potrebno je odmah potražiti hlad, rashladiti organizam i po potrebi zatražiti medicinsku pomoć.