Sve što trebate znati o snovima

Psihologinja Mary Kennedy smatra da su njeni klijenti fascinirani snovima. Kaže da oni mogu pomoći da se pristupi najdubljim mislima, našim strahovima i željama. 

"Razmišljajte o snovima kao prozoru u naš život bez svijesti. Oni mogu biti duhoviti, erotski, primamljivi ili zastrašujući.

Svašta se može dogoditi u snu. Možete 'sresti' novu osobu, pokušati istraživati zemlju i možda imati avanture dostojne Johnny Deppu u Piratima s Kariba. 

Zar nije istina da naša tijela ne odgovaraju na naše snove? Mi i dalje sanjamo, ne znajući da se naše misli igraju s malo mašte u našem snu.

Razmislite kada ste posljednji put učinili nešto u svom snu. 

Da li ste se penjali na planinu ili slično? Ako sanjate ovakve snove, vaš krvni pritisak može se povisiti, srce ubrzano lupati, a grudni koš biti čvršći. Ovakvi snovi vjerovatno će vas probuditi, a tada samo duboko udahnite.

S druge strane, što ako sanjate o odmaranju na livadi ili plivanju u moru, vaše tijelo će pokazati znakove da ste zaista u stanju mirovanja. Otkucaje srca nećete skoro ni osjetiti, a vaše disanje će postati sporije. Ovo je pravo odmaranje u snu", ističe psihologinja za Huffington.

Šta uzrokuje nasilne noćne more?

Neki lijekovi povećavaju mogućnost "uznemirujućih snova". Isto tako, mnogi ljudi doživljavaju noćne more u periodu velikog stresa u svom životu.

"Ponekad mislim da sam sanjao nešto strašno, da se nalazim u nekom tamnom i mračnom prostoru, bez auta i novca, a ne znam način da se vratim kući", ispričao je jedan pacijent.

"Ovo je klasična anksioznost sna. Sanjar se osjeća sam i ranjiv, a ove se stvari obično javljaju kada vam privatni život nije sređen i van je kontrole", istaknula je psihologinja Mary Kennedy.