Šta se desi kada pojedete malo soli i šećera pred spavanje?

Sol i šećer nisu preporučeni u velikim količinama zbog štetnih dejstava, no to ne znači da nisu korisni. 

Američki zdravstveni istraživač Matt Stone, kaže da je ova kombinacija odlična, pogotovo za ljude koji se bore s nesanicom. 

Šećer djeluje kao baterija za ćelije, a sol pomaže ćelijama da dišu i proizvedu energiju. Skupa su odlični i za borbu protiv stresa - šećer utišava one hormone stresa koje vam štete i drže vas budnim, a sol drži adrenalin pod kontrolom, tvrdi Stone. 

Dakle, ukoliko ste često budni navečer, vrtite se, ne možete zaspati, ovo je pravo rješenje za vas. 

Najbolje je da koristite nerafiniranu sol i smeđi šećer (no, mogu i sasvim obični) u kombinaciji 1:5.

Pomiješajte pet kašičica šećera i jednu soli i ostavite u teglicu. pred spavanje, protresite smjesu i prstima stavite malo pod jezik, javlja Healthyfoofteam.

Stone to naziva magičnim praškom za san.