Šta se desi kada ne perete zube svake noći pred spavanje?

Od malena su nas učili kako je četkanje zuba najbitniji dio naše higijene, jer neredovno pranje dovodi do lošeg zadaha i njihovog propadanja, uz upale desni... 

Kako pravilno prati zubiće?

Uvijek perite zube potezima prema gore, prema dole i obratno. Nikada ne perite s lijeva na desno i obratno. A uz četkice, koristite i zubni konac kako biste očistili nedokučive prostore. 

Zašto je bitno prati zube svake noći pred spavanje?

Vaša usta nisu sterilna okolina (i nije im to svrha), a cilj četkanja zuba je da osvježe i maknu mikrobe s površine naših zuba te da spriječe stvaranje plaka na njima. 

Od trenutka kada završite četkanje, bakterije odmah nastavljaju ponovo rasti i sazrijevati. A ako zaboravite četkati zube prije spavanja, dozvoljavate bakterijama da sazrijevaju u netaknutoj okolini, čime dopuštate "kolonizaciju" bakterija koje proizvode kiselinu. 

A ako ste jeli nakon pranja zubi, pogotovo ako je u hrani bio šećer, dozvoljavate bakterijama da proizvode još više kiseline i uništavaju vaše zube. Noćni period je također bitan jer se zubi tada oporavljaju od "rada" tokom dana. 

Zaključak glasi ovako: 

Ako zaboravite da operete zube tokom noći, a posebno ako jedete obrađeni šećer, smanjujete šansu da se oni oporave tokom noći i dopuštate bakterijama da se razmnože, tako utječući na vaš dah, desni, ali i cijelo zdravlje, piše Freysmiles.