Snizite krvni pritisak pomoću soka od cvekle

Radiosarajevo.ba
Snizite krvni pritisak pomoću soka od cvekle
Pixabay / Ilustracija
Sok od cvekle je bogat hranjivim tvarima te ima mnoge zdravstvene prednosti. Dobar je za stvaranje crvenih krvnih stanica te jača tijelo.

Bogat je željezom, što znači da može pomoći u sprječavanju slabokrvnosti (anemije) i niske razine hemoglobina. Također pomaže tijelu u apsorpciji željeza, što omogućuje dobru cirkulaciju krvi, piše Kiwi.hr.

Cvekla utječe na probavu i metabolizam. Pomaže tijelu da probavi hranu, osobito onu masnu. Osim toga, sadrži vlakna, što dodatno olakšava probavu. Antioksidansi i fenolni spojevi se u velikim količinama nalaze u cikli.

Oni pomažu u uklanjanju slobodnih radikala iz tijela što sprječava prerano starenje. Sok od cvekle je vrlo učinkovit kod detoksifikacije jetre. To je prije svega zbog metionina i glicin betaina koje cikla sadrži.

Oni koji imaju problema sa visokim krvnim pritiskom, a žele si pomoći na prirodan način, imaju na raspolaganju i ovu zdravu namirnicu.

Cvekla može pomoći u sprječavanju bolesti srca, srčanih udara i drugih kardiovaskularnih bolesti. Istraživanja su pokazala da nitrati iz cvekle pomažu u snižavanju krvnog tlaka te na taj način zaustavljaju hipertenziju, odnosno visoki krvni pritisak.

Sok od cvekle:

  • 2 cvekle
  • 3 mrkve
  • 1 jabuka
  • sok od 1 naranče

Sve stavite u blender i dobro izmiksajte, te pijte svakih 8 sati.

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Povezano

/ Najnovije