Snizite krvni pritisak pomoću soka od cvekle

Bogat je željezom, što znači da može pomoći u sprječavanju slabokrvnosti (anemije) i niske razine hemoglobina. Također pomaže tijelu u apsorpciji željeza, što omogućuje dobru cirkulaciju krvi, piše Kiwi.hr.

Cvekla utječe na probavu i metabolizam. Pomaže tijelu da probavi hranu, osobito onu masnu. Osim toga, sadrži vlakna, što dodatno olakšava probavu. Antioksidansi i fenolni spojevi se u velikim količinama nalaze u cikli.

Oni pomažu u uklanjanju slobodnih radikala iz tijela što sprječava prerano starenje. Sok od cvekle je vrlo učinkovit kod detoksifikacije jetre. To je prije svega zbog metionina i glicin betaina koje cikla sadrži.

Oni koji imaju problema sa visokim krvnim pritiskom, a žele si pomoći na prirodan način, imaju na raspolaganju i ovu zdravu namirnicu.

Cvekla može pomoći u sprječavanju bolesti srca, srčanih udara i drugih kardiovaskularnih bolesti. Istraživanja su pokazala da nitrati iz cvekle pomažu u snižavanju krvnog tlaka te na taj način zaustavljaju hipertenziju, odnosno visoki krvni pritisak.

Sok od cvekle:

• 2 cvekle
• 3 mrkve
• 1 jabuka
• sok od 1 naranče

Sve stavite u blender i dobro izmiksajte, te pijte svakih 8 sati.