Sigurno ne znate koliko biste često morali mijenjati jastuk

Skoro 70 posto ljudi tvrde kako je udoban jastuk od ključne važnosti za dobar san ali mnogi griješe kada je u pitanju spavanje na jednosm jastuku pa tako jedan isti zadržavaju i previše dugo.

Zapravo, jastuke bi trebali zamjeniti svakih šest mjeseci, pojašnjava Robert Oexman, direktor Instituta Spavanje za život, piše Huffington post.

Jastuci koje koristimo mogu potrajati najviše dvije godine, za razliku od madraca koji traju od pet do deset godina.

Međutim, ljudi se više brinu o madracu nego o jastuku koji se nekako zaboravlja da se jastuci brzo uništavaju i ne pružaju potrebnu udobnost. 

Osim toga, mjesto na koje polažete svoje lice može sadržavati razne bube. Prljavština, masnoća i mrtve ćelije koje spadaju sa kuže na tom se mjestu nakupljaju i mogu prouzrokovati akne. 

Ne vide se, ali su tu, pojašnjava Mark R. Neustrom, iz Asocijacije za alergije i astme iz Kanzasa.