Šest savjeta kako se riješiti glavobolje, kašlja, groznice...

Nestabilne temperature, te prelazak iz jednog godišnjeg doba u drugo, obično je vrijeme kada se javi novi val prehlada... Kako piše Run Healthy Lifestyle, ovih šest korisnih savjeta će vam i više nego dobro doći da zdravi dočekate proljeće!

1. Upala grla

U čaj umesto šećera dodaje malo meda i limuna. Djelotvorno može da bude i jabukovo sirće, koje sprječava razvoj bakterija.

2. Kašalj

Isjecite četvrtinu limuna, posolite i pobiberite. Zatim isisajte limun da biste olakašali kašalj.

3. Začepljen nos

Pijte dosta tečnosti, jer ćete tako da razredite sluz i spriječite sinuse da se začepe. Također, probajte i sa vježbanjem, koje može da vam pomogne da se otpuši nos.

4. Glavobolja

Magnezijum u bademima može da ublaži glavobolju.

5. Curenje nosa

U dvije čaše tople vode dodajte pola kašičice soli. Pipetom izvadite rastvor, zabacite glavu i ovu mješavinu stavite u nozdrve. Ponovite ukoliko je potrebno.

6. Groznica

Prije odlaska na spavanje potopite pamučne čarape u hladnu vodu. Zagrijte noge u toploj kupki, a zatim obucite hladne čarape. Preko njih navucite suhe vunene čarape. Zahvaljujući tome što je cirkulacija ubrzana, osetićete olakšanje kada je groznica u pitanju. Pazite da su vam noge pokrivene tokom cijele noći.