Sedam rečenica koje će vam pomoći da preživite stres

Sljedeći put kada budete preživljavali teško i stresno razdoblje, pokušajte imati na omu ovih sedam moćnih rečenica, piše Riseearth. 

Biće mi neugodno

Kada dođu teška vremena, izaći ćete iz vaše ugodne zone. Morate biti svjesni da je ovo samo privremeno i da će vam biti dobro kada prođe stresni period. Udahnite duboko i uhvatite se u koštac sa stresom. 

Jači/a sam od ovoga

Kada doživite gubitak voljene osobe, očaj vas može kompletno preplaviti. Samo se pokušajte sjetiti da ste vrlo jaka osoba i da možete preživjeti sve nedaće. Uprkos ljubavi koju ste imali za tu osobu, morate znati kada pustiti i nastaviti dalje. 

Pet godina od danas?

Razmislite da li će ova određena situacija i dalje da vas prati za pet godina? Da li je toliko bitna i kritična? Ovo će vam pooći da shvatite da je problem trenutan i da će proći. 

Neuspjeh vas uči

Nemojte padati u depresiju ako ste doživjeli neuspjeh. Nastavite dalje i nastavite vježbati dalje. Vjerujte u sebe i doći ćete do pobjede. 

Najbolje što možete

Napravite najbolje što možete, dajte sve od sebe i to će biti dovoljno. Barem ćete znati da niste posustali i odustali. 

Slušajte unutarnji glas 

Vaš moral i je vrlo bitan. Borite se za ono što vjerujete da je ispravno i branite se protiv pogrešnoga. 

Samo vi možete sebe usrećiti 

Ovo je najbitnija mantra od svih, jedino vi sami sebe možete usrećiti. Vi ste jedini razlog i tuge i sreće koju osjećate.