Alergični ste na pelud: Stručnjaci savjetuju nekoliko trikova kao da si olakšate

Proljeće mnogima donosi osvježenje, duže dane i cvjetanje prirode, ali za milione ljudi koji pate od peludne groznice, ovo godišnje doba može biti veoma izazovno.

Peludna groznica, jedna od najčešćih alergija, pogađa oko jednu od pet osoba, a simptomi uključuju kihanje, kašalj, začepljen nos, svrab ili suzne oči, umor pa čak i privremeni gubitak mirisa. Za razliku od obične prehlade, simptomi mogu trajati sedmicama ili mjesecima tokom perioda visokih koncentracija peludi.

Iako za peludnu groznicu ne postoji lijek, stručnjaci savjetuju nekoliko metoda za ublažavanje simptoma, posebno kada je nivo peludi visok. Jedan od preporučenih savjeta je izbjegavanje sušenja veša na otvorenom, jer pelud može dospjeti na odjeću. Ipak, ne postoji uvijek mogućnost sušenja veša u zatvorenom prostoru.

Trending

Po potjernici: Bosanac (32) uhapšen na aerodromu u Njemačkoj

Jedan manje poznat trik je tzv. "pravilo 12 sati" prilikom sušenja veša na otvorenom. Stručnjaci savjetuju da se veš vješa između 12 i 16 sati, jer tada nivo peludi u zraku obično opada. Iako ovo ne garantuje potpuno odsustvo peludi na tkaninama, smatra se najpovoljnijim periodom za sušenje veša na otvorenom.

Pelud se najčešće oslobađa rano ujutro i kasno poslijepodne, dok se nivo peludi razlikuje tokom godine, drvena pelud je najintenzivnija u martu, travnata u junu i julu, dok su spore plijesni najčešće između maja i oktobra. Stručnjaci takođe savjetuju tuširanje, pranje kose i presvlačenje po povratku kući, jer pelud lako dospijeva na odjeću i može se unijeti unutra.

Osim toga, preporučuje se provjeravanje dnevne prognoze peludi, držanje prozora i vrata zatvorenim kada je nivo peludi visok, nošenje sunčanih naočala radi zaštite očiju i redovno usisavanje tepiha i tapaciranog namještaja. Ovi savjeti mogu pomoći u smanjenju kontakta s peludi i ublažiti simptome peludne groznice tokom proljeća.