Preskočimo rukovanje dok traje opasnost!

Novi H1N1 virus gripe ušao je među populaciju u našoj regiji. Zadnjeg dana oktobra proglašena je epidemija u nekim gradovima u susjednoj Hrvatskoj i Srbiji, a u Bosni i Hercegovini je zabilježen i prvi smrtni slučaj od nove gripe.

Ruke su najčešći prenosnik virusa

Ljudi se inficiraju virusom gripe A (H1N1) na isti način kao i virusom obične sezonske gripe - putem kapljica koje nastaju prilikom kašljanja ili kihanja zaražene osobe; indirektno kada kapljice ili izlučevine iz nosa i grla dospiju na ruke ili druge površine koje onda dodiruju drugi ljudi koji zatim dodiruju svoja usta, oči ili nos.

Rukovanje

Rukovanje, kao uvriježeni način pozdravljanja u našoj kulturi, postaje rizično ponašanje. Kampanje "protiv rukovanja" već se vode u nekim zemljama, pa je tako Nogometni savez Švedske svojim igračima preporučio da izbjegavaju rukovanje s protivničkim timovima prije i poslije utakmice.

Razmislite, da li je potrebno pružiti ruku baš svakom znancu koga sretnete na ulici, u uredu ili prilikom večernjeg izlaska.

Razmislite, da li je ruka koju pružate nekome u znak prijateljstva, zaista prenosnik vaše dobre volje, ili ste možda njome,nekoliko minuta ranije prekrili usta dok ste kihali, pa je tako postala prenosnik virusa i bakterija!.

Razmislite šta na sebi nosi ruka znanca koja vam je pružena!

Učinite nešto za suzbijanje epidemije - preskočite rukovanje, ili makar ne pružajte ruku prvi!

Isto bi važilo i za ljubljenje i ostale bliske kontakte prilikom pozdravljanja. Svjetski trendseteri predlažu alternativne načine pozdravljanja:



Pranje ruku

Redovno pranje ruku smanjuju rizik od zaraze. U susjednim zemljama ministarstva zdravlja nalažu školama da djeci i uposlenicima omoguće frekventnije pranje ruku dok traje epidemija.

Najefikasnije je pranje ruku sapunom i vodom. Posebno nakon kašljanja i kihanja ruke trebate temeljito oprati sapunom i tekućom vodom. Stručnjaci tvrde da sredstva za dezinfekciju na bazi alkohola smanjuju količinu virusa na kontaminiranim (zagađenim, uprljanim) rukama, ali da je pranje sapunom i vodom je djelotvornije.

Pranje ruku treba svaki puta trajati najmanje dvadesetak sekundi.

Kontakt sa bolesnim osobama

Osobe koje boluju od gripe imaju jedan ili više sljedećih simptoma: povišenu tjelesnu temperaturu, kašalj, grlobolju, bolove u tijelu, glavobolju, groznicu i umor. Također valja izbjegavati i onaj manji broj bolesnika koji povraća i ima proljev.

Ako je neko iz vaše okoline obolio, nemojte tu osobu posjećivati. Ako oboljela osoba već ima nekoga ko se brine o njoj, vaša posjeta neće joj pomići, ali će zato naškodoti vama i svim ostalim ljudima oko vas. Radije se odlučite na prigodan poklon (knjige, filmovi, muzika, voće, sokovi...)

Ako kontaktirate s bolesnikom budite udaljeni barem jedan metar, savjetuje portal plivazdravlje.hr.

Izbjegavajte dodirivanje oči, usta i nosa

Bolest se može prenijeti na taj način da rukom sa zagađene površine virus prenesete u oči, usta ili nos.

Pravila kihanja i kašljanja

Virus gripe bolesnik prenosi na druge osobe putem kapljica koje nastaju prilikom kihanja i kašljanja. Najveća mogućnost zaraze je boravak u neposrednoj blizini oboljelog koji kiše i kašlje, te se putem kapljica virus može unijeti u dišni sustav osobe u bliskom kontaktu. Stoga prilikom kihanja i kašljanja treba pokriti usta i nos maramicom (najbolje koristiti papirnate maramice koje će se odmah nakon upotrebe baciti u koš za smeće). Ukoliko nemate maramicu, tada valja kašljati i kihati u rukav (unutrašnjost lakta ili rame), a ne u ruke.



Ne izigravajte heroja

Ako osjećate simptome gripe, ne izigravajte heroja koji gine na poslu, na fakultetu ili u školi. Idite doktoru, pa onda kući - ali ne gradskim prijevozom. Bolest traje 5 do 7 dana i za to vrijeme nastojte da kontaktirate sa što manje osoba.

Prilikom kontakta sa drugim osobama koristite zaštitnu masku. Nakon upotrebe, maska se baca, jer i ona predstavlja izvor zaraze. Nakon dodirivanja korištene zaštitne maske potrebno je oprati ruke.

Kako prepoznati simptome nove gripe?

Infekcije izvan Meksika za sada u većini slučajeva rezultiraju blagom bolešću, poput uobičajene gripe, piše portal plivazdravljehr, te navodi najčešće simptome gripe A:

* Povišena tjelesna temperatura
* Respiratorni simptomi kao što su kašalj ili curenje nosa
* Grlobolja

Drugi simptomi uključuju sljedeće simptome:
* Bolovi u tijelu (osobito bolovi u mišićima)
* Glavobolja
* Groznica
* Slabost
* Povraćanje ili proljev (nije tipično za gripu ali prijavljeno u slučajevima zaraze novim tipom virusa gripe)

Vezano:
Nova gripa u BiH

radiosarajevo.ba