/Magazin /Život i stil

Pet stvari koje ne znate o šećeru

Radiosarajevo.ba
Pet stvari koje ne znate o šećeru
/ Šećer i alkohol imaju slično djelovanje na jetru. Istraživanje objavljeno 2012. u časopisu Nature pokazalo je da višak fruktoze i glukoze može imati toksično djelovanje na jetru, slično kao kod metabolizma etanola. Nadalje, šećer povećava rizik za mnoge b
/ Teško je pričati o šećeru, a da se ne spomene inzulin. Inzulin je pratilac bez kojeg šećer ne može ući u stanicu. Ako zbog pretjeranog unosa šećera dođe do rezistencije na inzulin, imajte na umu da postoji veza između ove otpornosti i raka. Studija iz 201
/ Studija iz 2008. je pokazala da je pretjeran unos fruktoze povezan s otpornošću na leptin. To predstavlja problem jer je leptin hormon koji nas obavještava da smo siti. Jedete li puno šećera, gotovo vam nikad neće biti dosta hrane.
/ U posljednjih 30 godina pretilost kod adolescenata se udvostručila. Kod pretile djece postoji zajednički faktor – nakupljanje sala oko trbuha. Jedan od uzročnika bi mogao biti povećan unos napitaka bogatih fruktozom. Studija iz 2010. koja je pratila dječj
/ Veći unos šećera može povećati ukupan rizik za bolesti srca. Pokazala je to i studija iz 2013. objavljena u časopisu Journal of American Heart Association, koja iznosi snažne dokaze da šećer, zapravo, može povećati rizik od zatajenja srca. Znanstvenike je
/ Šećer i alkohol imaju slično djelovanje na jetru. Istraživanje objavljeno 2012. u časopisu Nature pokazalo je da višak fruktoze i glukoze može imati toksično djelovanje na jetru, slično kao kod metabolizma etanola. Nadalje, šećer povećava rizik za mnoge b

Gotovo svima je jasno da pretjeran unos šećera nije najbolja stvar kad je u pitanju zdrav život. Ipak, tek neki od nas konzumiraju šećer u umjerenim količinama, a većina i dalje jede previše slatkog. Iz nekog razloga mnogi misle da je rizik od prekomjerne potrošnje šećera ipak manji od onoga koji prijeti od prevelikog unosa zasićenih i transmasti ili soli. 

Doktori upozoravaju da šećer ipak treba biti na samom vrhu popisa namirnica koje treba izbjegavati, piše Magazin.net.hr. 

Donosimo vam u našoj galeriji argumente zbog kojih biste se trebali kloniti šećera


Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najnovije